Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 27

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиХубава фигура след бременност с Е-Fit

17 Ноем.

Admin

ТренировкиКак се поддържа добра форма?

16 Ноем.

Admin

ТренировкиИскаш красиво тяло, но нямаш време?

15 Ноем.

Admin

Facebook

Любими

Twitter

Какво представлява методът EMS

14 Ноем.

Този научен метод е разработен и тестван в продължение на дълги научни опити (в определени случай чрез интензивни консултации). Настоящият уред е вече пета генерация, използващ технологията EMS

Правилата на правилно тичане

14 Ноем.

Тичането е може би най-полезната спортна дисциплина. Тя се отразява благоприятно както на външното, така и на вътрешното състояние на човек. За да бъдат оптимални тези ползи обаче, трябва да знаем основните правила при тичане.

Процедури за EMS за вашето тяло, добра форма и красота

13 Ноем.

Искате ли да се запознаете с една нова, ефективна възможност за трениране, която се препоръчва на всеки, независимо от пол, възраст, физическа подготовка и на всеки, който иска да има красиво тяло.

Гарантирано отслабване със специалния метод за трениране EMS

12 Ноем.

Вече и в България има възможност да се изпробва популярната в цяла Европа ЕMS (електромускулна стимулация) технология за тренировки/процедури. EMS тренировките са подходящи за всички, които нямат достатъчно време.

Скачайте на въже, за да не сте гладни

06 Ноем.

Всъщност при раздвижване на червата по време на упражнения нагоре-надолу като скачане на въже апетитът е значително по-малко (и дори липсва), отколкото при друг вид натоварвания.

Упражнения за стягане на талията

24 Окт.

Следващите няколко упражнения ще ви помогнат да се отървете от тластинките от талията. Имайте предвид обаче, че без правилно хранене нещата няма как да се получат.

Да си направим сутрешна гимнастика

10 Окт.

Сутрешната гимнастика е един от най-полезните навици, които човек може да придобие. Когато станете от сън, тялото ви е отпочинало и заредено, а съзнанието бистро.

Изтощителните тренировки не гарантират бързо отслабване

24 Септ.

Учени доказаха, че продължителните и изтощителните тренировки не гарантират на човек, че ще отслабне по-бързо. Експериментите на специалистите доказали, че кратки тренировки от по 30 мин. на ден имат по-ефективни резултати.

Кардио пилатес за изваяно тяло

23 Септ.

Ефектът от него е бързо сваляне на килограми, благодарение на кардио упражненията, както и постигане на стегната и оформена фигура и изправена стойка, благодарение на пилатес елементите.

Как да тренираме ръцете

10 Септ.

За разлика от господата, които по скоро се опитват да изваят големи мускули на ръцете, дамите предпочитат да бъдат слаби и оформени в горната част на тялото.