Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 65

Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

Здравословно ХраненеДиетата, с която Меган Маркъл поддържа идеална фигура

22 Август

Антония Р.

Здравословно ХраненеТова е идеалната закуска срещу стрес

18 Август

Антония Р.

ТренировкиХали Бери навърши 52, но изглежда на 25! Ето как го постига

15 Август

Rosi Stoyanova

Facebook

Любими

Twitter

Типът на фигурата ви показва с кои хормони имате проблем

12 Август

Областта, в която най-лесно качвате излишни килограми, може да е ясен признак за проблеми с хормоните. Вижте в галерията ни за какви хормонални проблеми свидетелстват основните типове женска фигура.

Упражнения за стягане на тялото за жени

10 Август

Стройната и стегната фигура е мечта за повечето жени. Но за да я постигнете, са нужни много старание и тренировки. От разнообразните упражнения можете да подберете такива, които са предназначени именно за стягане на тялото за дамите.

Да стегнем вътрешната част на бедрата с точните упражнения

09 Август

Ако вътрешната част на бедрата ви е по-отпусната, отколкото бихте искали, има някои упражнения, които можете да направите, за да промените това.

Упражнения и хранителен режим за отслабване в бедрата и дупето

07 Август

Напрегнатото ежедневие, стресът и тоновете вредна храна, с която се храним, оказват пагубно влияние на нашата фигира. Веднъж решили да се приведат във форма обаче, много хора се сблъскват с един труден за решение проблем.

Диетата, с която Марта Вачкова свали 20 кг

06 Август

Марта Вачкова никога не се е славела като любител на строгите диети. Напоследък обаче актрисата изглежда в по-добра форма от всякога.

Приеми едномесечно предизвикателство и преобрази тялото си

04 Август

Омръзна ли ти да влизаш с усилия в дънките си? Писнали ти всички любими стари дрехи да стоят в гардероба? Искаш ли това лято да отидеш на море със самочувствие?

Четири йога пози за по-бърз метаболизъм и здрав стомах

03 Август

Четирите йога пози в нашата галерия могат да ви избавят от стомашните проблеми и да ускорят метаболизма ви, така че да топите по-бързо излишните мазнини. Вижте кои са те.

Четири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнес

01 Август

Ако отделяте по 20 минути на ден за тренировка, ще оформите тялото си и у дома. Упражненията, които може да видите в нашата галерия, може да се изпълняват, без да е нужно да посещавате фитнес.

Вкусна диета с ананас топи бързо килограмите

31 Юли

Ако решите да си направите разтоварващ ден само с ананас, можете да свалите 1-2 кг. Ако пък търсите по-добри резултати, можете да опитате следната 5-дневна диета.

Само с тези 2 правила в диетата си Джей Ло изглежда изумително

29 Юли

На 49 години Дженифър Лопес изглежда перфектно и с поне 20 години по-млада. В галерията ни може да видите какви принципи на хранене спазва, за да изглежда толкова добре.

Следвайте тази мантра и винаги ще сте в топформа

29 Юли

Няма нищо по-хубаво от това да сме във форма. Перфектният външен вид повишава самочувствието и ни кара да сияем. следващия път, когато видите нездравословна храна, си кажете. . .

Ето как да спрете да преяждате!

29 Юли

Пийте през целия ден много вода и винаги 1- 2 чаши преди основното хранене, за да можете да притъпите усещането за глад.

13 храни за изваяни коремни мускули

26 Юли

Храната не е враг, а дори напротив, когато искате изваяни мускули на корема. Богатите на фибри и калций продукти помагат за оформяне на коремната преса. Ето и 13 храни, които се препоръчват, ако искате изваяни коремни мускули.