Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 94
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Инстинктивната диетаИнстинктивната диета
04 Дек.
Идеята на интуитивното хранене е да консумирате това, което тялото ви наистина желае, като прецените какви храни ви карат да се чувствате най-добре. Промяната в мисленето е лека, но осезаема.
Най-големите митове за загуба на тегло!Най-големите митове за загуба на тегло!
03 Дек.
Всяка храна за деня трябва да съдържа достатъчно витамини, минерали и хранителни вещества, за да поддържат тялото и умът здрави. Мит е, че пропускането на едно от храненията за деня ще ви накара да отслабнете
Диетата на гладното момичеДиетата на гладното момиче
30 Ноем.
Лиса Лилиен – известен специалист по хранене отвъд океана, казва, че всеки човек може да свали до 5 килограма от теглото си за месец, ако замени вредните храни със здравословните им алтернативи.
Диета за увеличаване на мускулната масаДиета за увеличаване на мускулната маса
24 Ноем.
Всеки може да добави допълнителна мускулна маса с помощта на стриктен хранителен режим. Ето и една подходяща диета, с която за кратко време можете да постигнете забележителни резултати.
Кажете Не на диетите през есента!Кажете Не на диетите през есента!
19 Ноем.
Есента е най-неподходящият сезон за спазване на диети. В него организмът ни се подготвя за предстоящия студен сезон. Поради това е добре да подсилим организма си с меню, съставено от полезни и разнообразни храни.
Правете йога в банятаПравете йога в банята
10 Ноем.
За да се радвате на здраво тяло и перфектни форми не се нуждаете от фитнес. Според йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното място за провеждането на йога тренировка.
Възстановяващи напитки след физическо натоварванеВъзстановяващи напитки след физическо натоварване
10 Ноем.
Нашето тяло е като една самоизграждаща се машина с множество малки елементи. За да можем да възстановим мускулите си бързо и добре след тренировка е нужно да спазваме някои прости правила. Едно от тях несъмнено е добрата хидратация.
Кога прекаляваме с тренировкитеКога прекаляваме с тренировките
30 Окт.
Специалистите са категорични - оптималният вариант за тренировки, е четири пъти седмично. Всичко над тази константа ни прави по-малко активни през останалото време на денонощието.
Грози ви временна слепота, ако тичате в студено време!Грози ви временна слепота, ако тичате в студено време!
22 Окт.
Студеното време никак не е препоръчвано за джогинг, защото е възможно това да доведе до временна загуба на зрението. Защо се случва това?
Чудата джаджа брои колко калории има в чинията виЧудата джаджа брои колко калории има в чинията ви
22 Окт.
Израелски учени са създали ново устройство, което ще ни показва количеството на калории в чинията, преди да консумираме храната, която сме си поръчали.
Яжте тези храни за големи гърди!Яжте тези храни за големи гърди!
21 Окт.
Можете да увеличите гръдната си обиколка и без да ви се налага да посещавате пластичен хирург. Някои храни помагат за увеличаването на гърдите благодарение на естествените фитоестрогени, които се съдържат в тях.
Може ли грейпфрутът да разгражда мазнините ни?Може ли грейпфрутът да разгражда мазнините ни?
18 Окт.
1
Редица изследвания твърдят, че грейпфрутът съдържа определени ензими, които изгарят мазнините по-ефективно и така се способстват загубата на тегло.
След 15 г. 90 процента от българките ще са дебеланиСлед 15 г. 90 процента от българките ще са дебелани
14 Окт.
1
До 2030 година 90 процента от българките ще са дебели, показват данните на Световната здравна организация. Тази прогноза може да се промени, само ако нашенките променят начина си на хранене и спортуват повече.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти