Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 13
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Четири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнесЧетири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнес
01 Август
1
Ако отделяте по 20 минути на ден за тренировка, ще оформите тялото си и у дома. Упражненията, които може да видите в нашата галерия, може да се изпълняват, без да е нужно да посещавате фитнес.
Как да направим бързо мускулиКак да направим бързо мускули
18 Юни
Казвали са ви, че мускули се правят с усилени тренировки и търпение. Имаме новина за вас – не им вярвайте. Има и някои бързи начини да натрупате мускулна маса, без да се налага да губите месеци в упорити тренировки във фитнес залата.
Диетата и упражненията на Джейн СиймурДиетата и упражненията на Джейн Сиймур
16 Юни
Въпреки че вече е на 67 години, актрисата Джейн Сиймур изглежда и се чувства по-добре от всякога. Тя споделя, че се чувства добре в собствената си кожа и много по-секси, отколкото когато е била по-млада.
Как поддържа фигурата си хубавата Биляна от Откраднат животКак поддържа фигурата си хубавата Биляна от Откраднат живот
11 Юни
Вижте по кой спорт се е запалила актрисата Радина Думанян, по-известна с ролята на красивата Биляна от хитовия сериал Откраднат живот.
Премахни биреното коремче, без да се лишаваш от бира! Ето какПремахни биреното коремче, без да се лишаваш от бира! Ето как
11 Юни
Вижте как да стопите досадното бирено шкембенце, без да се отказвате от любимата си лятна напитка.
Ефективни упражнения за странични коремни мускулиЕфективни упражнения за странични коремни мускули
04 Юни
Ако искате перфектно изваяни мускули на корема си, трябва да обърнете специално внимание на всяка мускулна група, намираща се в тази така трудна за поддържане част от човешкото тяло.
Правете тези упражнения и ще подобрите стойката сиПравете тези упражнения и ще подобрите стойката си
31 Май
Прегърбената стойка, освен че естетически не изглежда добре, може да доведе и до различни проблеми с гръбначния стълб. Затова е важно редовно да правите упражнения за подобряване на стойката.
Съвети за оформяне на коремните мускули: Ето как го правят професионалиститеСъвети за оформяне на коремните мускули: Ето как го правят професионалистите
26 Май
Плоският, тонизиран корем не само увеличава самочувствието, но също така намалява шансовете ви да развиете множество животозастрашаващи заболявания. Излишното тегло в областта на талията е свързано с диабет, инсулт, сърдечни заболявания и висок холестерол
Най-удивителните ползи от клякането ще те накарат да го заобичашНай-удивителните ползи от клякането ще те накарат да го заобичаш
24 Май
Ако вие сте от хората, които избягват всячески клякането, без да имат здравословна причина за това, вижте няколко основателни довода да се откажете от мързела си.
Как отслабва Жана БергендорфКак отслабва Жана Бергендорф
24 Май
Самата певица неведнъж е споделяла, че на няколко пъти е имала проблеми с килограмите. В даден момент дори е тежала над 100 кг.
Да влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщериДа влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщери
12 Май
Вижте кои спортове са подходящи за дами във всякаква възраст.
В СССР не са чували за целулит! Ето и тайнатаВ СССР не са чували за целулит! Ето и тайната
10 Май
По времето на СССР никой не се е притеснявал за фигурата си по начина, по който го правим днес. В Съветската република хората с наднормено тегло са били изключение, въпреки липсата на съвременните разнообразни методи за отслабване. Защо е така?
Лесна тренировка за сваляне на коремаЛесна тренировка за сваляне на корема
09 Май
Не е важно само желанието за свалянето на корема. От съществено значение са и упражненията, които трябва да се правят за целта. Искащите да имат плосък корем често се провалят в този си стремеж

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти