Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 130

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ДиетиТиквена диета

24 Февр.

Нина Норд

ТренировкиБягането и колоезденето не премахват любовните дръжки

22 Февр.

Mariane

ТренировкиУпражнения при болки в кръста

20 Февр.

Admin

Facebook

Любими

Twitter

Диетата на Бионсе топи 4 кг за 3 дни

19 Февр.

Гласовитата красавица Бионсе не крие как е отслабнала и е влязла толкова бързо във форма. Бионсе твърди, че преди всяко свое участие прави прочистваща диета, която е разработена от диетолози от Франция.

Диетата на Адриана Лима

16 Февр.

Хубаво е да не консумирате алкохол, позволено е само виното, освен това е желателно да ограничите консумацията на захар и сол.

Правила за захранване след диета

09 Февр.

По време на захранване можете да си направите картофена супа с магданоз, черен пипер и сол, малко кисело мляко и разбира се картофи. Добра идея за начало на захранването са и зеленчуци приготвени на пара.

Можем да отслабнем, като треперим от студ

05 Февр.

Австралийско проучване установи, че когато човек трепери от студ може да изгори толкова калории, колкото и при редовни физически упражнения.

Как да отслабнем в ръцете?

01 Февр.

Отслабването само е една област е доста трудоемка задача. Ако имате излишни килограми навсякъде, отслабването трябва да започне постепенно.

Спазването на строги диети може да ни вкара в лудницата

20 Януари

Лекарите ни предупреждават, че ако не вземем мерки за промяна на основните принципи на селското стопанство или поне не помислим за здравето си повече, липсата на изключително важни хранителни вещества ще ни се отрази пагубно.

След тренировка мюсли, а не енергийни напитки

19 Януари

Специалистите препоръчват да си приготвяме по една чиния мюсли с мляко и твърдят, че този вариант е много по-добър, отколкото да консумираме енергийни напитки.

Каква е вашата фитнес възраст

07 Януари

Ако се чудите накъде върви вашата фигура, можете да проверите каква е фитнес възрастта ви с помощта на кратък тест. Ще сe изчисли доколко тялото ви доставя кислород на клетките - мярката е VO2 мах

Диета според генетичната чувствителност

05 Януари

Авторите на изследването твърдят, че определянето на генотипа ще помогне не само за свалянето на килограмите, но и може да предотврати развитието на някои видове рак.

Упражнения за идеална стойка

15 Дек.

Предлагаме ви няколко упражнения – хубаво е да ги правите ежедневно, като всяко от тях трябва да повтаряте между 10 и 15 пъти. За да сте сигурни, че ги изпълнявате правилно, правете ги пред огледало.