Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Йога»Страница 3
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Йога

Йога

Йогата в живота на модерния българин. Тренирай с нашите съвети за йога .
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Без майтап: Йога за очи може да ви накара да виждате по-добреБез майтап: Йога за очи може да ви накара да виждате по-добре
25 Май
Може и да ви звучи като майтап, но истината е, че редица експерти твърдят, че йогата за очи е изключително полезна. Чрез нея се облекчава сухотата в очите, спада напрежението особено при хора, работещи ежедневно на компютър
Причини да се захванем с йогаПричини да се захванем с йога
05 Май
Заради способността на йогата да осъществява добра връзка между духа и тялото се облекчава и стресът, което е много полезно в наши дни. Йога намалява болката в кръста, тялото ви постепенно се оформя и чувството за скованост изчезва.
Заредете се с енергия с едно лесно упражнение!Заредете се с енергия с едно лесно упражнение!
13 Март
В края на зимата е нужно да се заредите с нова енергия и да поставите едно ново начало. Най-мощното зареждане е това да почувствате дишането си.
Йога с псувни набира популярност в КанадаЙога с псувни набира популярност в Канада
06 Март
Инструктурка по йога в Канада създаде нов метод, наречен Raging yoga. В него упражняващите се трябва да дадат воля на своята ярост. Задължителен елемент са псувните, както и крещенето.
Извайте тялото си с вогаИзвайте тялото си с вога
07 Януари
Вога е спорт, подходящ за всеки, който обича да танцува. Сред първите, които се насочиха към него, са феновете на зумбата. Вога е уникален начин да се разнообразите между кардио упражненията и класическата йога.
Йогата облекчава артритни болкиЙогата облекчава артритни болки
10 Дек.
При йога упражненията нивата на стрес се снижават. Стресът усилва ефекта на артритните заболявания. Разтягането и разгряването на мускулите дава значително облекчение и намалява болката около ставите.
Правете йога в банятаПравете йога в банята
10 Ноем.
За да се радвате на здраво тяло и перфектни форми не се нуждаете от фитнес. Според йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното място за провеждането на йога тренировка.
Въздушна йога и нейните ползи върху физикатаВъздушна йога и нейните ползи върху физиката
01 Юни
Въздушната йога може да помогне на всеки, който желае да влезе във форма за предстоящото лято. Освен за добър външен вид, въздушната йога може да помогне и на хора, които имат физически нарушения.
Психична благотворителност или как да преборим стреса и депресиятаПсихична благотворителност или как да преборим стреса и депресията
30 Май
Британската фондацията за психично здраве YouGov оповести резултатите от мащабно проучване, които показват, че близо 29 процента от хората са стресирани, а други 24 от тях страдат от тревожност.
Лесни йога упражнения за преборване на скованосттаЛесни йога упражнения за преборване на сковаността
07 Ноем.
Упражненията, освен че са лесни са правене, не отнемат и много време, тъй като всяка една от 5-те йога пози не трябва да продължава повече от една минута.
Йога упражнения срещу главоболиеЙога упражнения срещу главоболие
21 Март
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и главоболието издават индийски майстори по йога. С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях.
Йога за начинаещиЙога за начинаещи
29 Ноем.
1
Тази комбинация се изпълнява 4-5 пъти на упражнение. Дишайте дълбоко при изпълнението на всяко едно от тях. Ако нямате нужната амбиция и мотивация, можете да посетите йога курсовете, които се предлагат на все повече места
Йогата помага при сухота в очитеЙогата помага при сухота в очите
15 Окт.
Няма нищо сложно в упражненията и за нужни само пет минути на ден, за да се почувствате по-добре. Благодарение на йогата за очи ще премахнете умората в погледа, а сухотата ще бъде забравена.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти