Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Йога»Страница 3
Йога

Йога

Йогата в живота на модерния българин. Тренирай с нашите съвети за йога .
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Отървете се от двойната брадичка с йога за лицеОтървете се от двойната брадичка с йога за лице
29 Юли
Колкото и да харесвате външния си вид, винаги има поне едно нещо, което да буди съмнение във вас и да ви кара да се чувствате неуверени. Това може да е коремната мазнина, увисналите ръце или двойната брадичка. Тези проблеми не могат да се скрият и се появ
Пет йога пози за изправена стойкаПет йога пози за изправена стойка
12 Април
Няколко лесни за изпълнение йога упражнения могат да изправят стойката ви и да ви предпазят от бъдещи проблеми с гръбнака. Важно е само да проявите постоянство и да се упражнявате често.
Седем йога пози за хубав бюстСедем йога пози за хубав бюст
19 Февр.
Известно е, че йогата е полезна за стойката и действат като превенция срещу различни здравословни заболявания. Освен това с няколко пози ще ви помогнат да имате по-красиви гърди.
Две йога пози помагат за балансирането на естрогенаДве йога пози помагат за балансирането на естрогена
13 Окт.
Ако страдате от хормонален дисбаланс, е важно да следите състоянието си, тъй като усложненията от него могат да доведат до безплодие и дори рак.
Дихателни упражнения за плосък коремДихателни упражнения за плосък корем
19 Юли
1
За намаляване на тлъстините в областта на корема съществуват алтернативи на физическите упражнения. Правилното поемане на въздух изгаря мазнините и повишава нивото на метаболизъм в организма.
Осем йога пози против безсъниеОсем йога пози против безсъние
08 Юли
Стресът е най-честата причина за безсъние, а когато често се будим през нощта, това е ясен признак за тревожност. За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане.
Без майтап: Йога за очи може да ви накара да виждате по-добреБез майтап: Йога за очи може да ви накара да виждате по-добре
25 Май
Може и да ви звучи като майтап, но истината е, че редица експерти твърдят, че йогата за очи е изключително полезна. Чрез нея се облекчава сухотата в очите, спада напрежението особено при хора, работещи ежедневно на компютър
Причини да се захванем с йогаПричини да се захванем с йога
05 Май
Заради способността на йогата да осъществява добра връзка между духа и тялото се облекчава и стресът, което е много полезно в наши дни. Йога намалява болката в кръста, тялото ви постепенно се оформя и чувството за скованост изчезва.
Заредете се с енергия с едно лесно упражнение!Заредете се с енергия с едно лесно упражнение!
13 Март
В края на зимата е нужно да се заредите с нова енергия и да поставите едно ново начало. Най-мощното зареждане е това да почувствате дишането си.
Йога с псувни набира популярност в КанадаЙога с псувни набира популярност в Канада
06 Март
Инструктурка по йога в Канада създаде нов метод, наречен Raging yoga. В него упражняващите се трябва да дадат воля на своята ярост. Задължителен елемент са псувните, както и крещенето.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти