Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Страница 34

Диети

Здравословно Хранене

Йога

Тренировки

Фитнес

Здравословно Хранене

Здравословно хранене и съвети. Здравословното хранене в нашия живот и как да се научим на него. Храни се здравословно и живей модерно.

Здравословно ХраненеВнимание! Най-тежките грешки при отслабване

02 Януари

Елица Христова

Здравословно ХраненеКакво да ядем, за да не страдаме от главоболие след употреба на алкохол

01 Януари

Петьо Любомиров

Здравословно ХраненеИмуностимулираща терапия само с български продукти

22 Дек.

Надежда Недева

Facebook

Любими

Twitter

Най-вкусните храни за диети

17 Дек.

Диетите неминуемо са свързани с ограничения и лишения. Най-голямата заблуда е, че храната, която приемаме, трябва да е и с лош вкус. Има много вкусотии, които може да похапвате дори и когато сваляте излишните килца. Вижте кои са те

С бразилки орех може и да отслабнете

23 Ноем.

Бразилският орех е една от малкото останали некултивирани храни на пазара. Той не е много популярен в ежедневното меню на българина, но е изключително полезен и задължително трябва да се има предвид. Вижте защо

Десетте най-добри начина да отслабнем без изморителни тренировки

22 Ноем.

Знаете ли, че е възможно да отслабнете без упражнения? В действителност изследвания показват, че добрата диета е дори по-ефективна от упражненията. Не е ли това облекчение?

Със сок от червено цвекло мускулите ви ще са в топформа

17 Ноем.

Освен познатите ползи червеното цвекло има много повече неподозирани полезни качества. Според ново проучване цвеклото може да ви накара да работите по-добре и по-бързо. Вижте защо

Хранете се само в рамките на 8 часа за тънка талия

14 Ноем.

Човек може да свали килограми с този начин на хранене, тъй като ще научи организма си на режим, обясняват изследователите. Системите в организма ще знаят кога ще се консумира храна и ще могат да се подготвят за това.

С растително масло топим коремните мазнини

11 Ноем.

Според ново проучване активната употреба на рапично масло в диетата може да ви помогне да се отървете от коремните мазнини в рамките само на четири седмици. В семената на рапицата се съдържат по-малко наситени мазнини от зехтина, както и специални елемент

Учени: Динята може да замени виаграта!

08 Ноем.

Учени откриха защо динята е особено полезна за мъжете, които страдат от еректилна дисфункция.

Какво да не ядем преди и на първа среща

30 Окт.

Газовете причиняват много неприятности. Извън сериозните здравословни проблеми те предизвикват социално неудобство, карайки засегнатия да се чувства изключително неудобно. Ето кои храни могат да ви причинят сериозен дискомфорт на първа среща

Шест грешки, които правят обяда ви нездравословен

25 Окт.

Изборите, които правите през обедната си почивка, могат не само да навредят на енергийния ви баланс през деня, но и да ви направят дебели.

Спортът и правилното хранене отводняват организма

15 Септ.

Задържането на течности се свързва с високия прием на сол и захар и липсата на достатъчно физическа активност.

Парадоксални съвети за по-здравословен живот

04 Септ.

От малки ни учат, че трябва да мием зъбите си сутрин и вечер. Ако го правим веднага след хранене обаче, ще увредим зъбния си емайл (особено ако сме консумирали кисели храни и напитки).

Оптималните храни за ползотворна тренировка

26 Август

Когато се захванем с даден спорт, често се сблъскваме с въпроса кои са ползотворните храни за една тренировка и това кога трябва да се приемат – преди, по време или след нея. Тук ще намерите няколко прости правила за по-ползотворни тренировки.