Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 70

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

Тренировки5 упражнения за силна и мускулеста челюст

04 Февр.

Кремена Рикова

Здравословно Хранене4 прости начини да се отървете от любовните дръжки

02 Февр.

Кремена Рикова

ТренировкиНай-добрите упражнения за тренировка на цялото тяло

31 Януари

Петьо Любомиров

Facebook

Любими

Twitter

Oтслабнете 50 килограма с тези прости правила

29 Януари

Натрупали сте излишни килограми, не се чувствате добре в кожата си, дрехите ви стягат, а самочувствието ви върви стремглаво надолу. . . Е, време е за промяна! Минус 50 килограма - как ви звучи?

Ползи и вреди от високопротеиновите диети

25 Януари

Напоследък нашумяха високопротеиновите диети - които, казват, че са ефективни за всеки тип човек и най-вече - при тях няма йо-йо ефект. Но дали това е така? Вижте някои ползи и вреди от високопротеиновите диети!

Най-добрите източници на калий

24 Януари

Калият, в комбинация с натрия, се грижи за водния баланс в организма. Ако има дефицит на тези вещества в организма ви, нервите и мускулите започват да страдат най-бързо. Вижте най-добрите източници на калий.

Пет богати на калций храни

23 Януари

Калцият съставлява голяма част от костите и зъбите ни и играе важна роля за здравето на сърцето, мускулната функция и нервната ни система. Вижте пет богати на калций храни.

21 страхотни идеи за закуска на диабетици

21 Януари

Изборът на здравословна храна може да бъде труден, когато имате диабет. ще ви предложим 21 страхотни закуски за диабетици, между които може да направите своя избор за здравословно първо хранене за деня.

6 грешки в ежедневието, които забавят метаболизма

21 Януари

Правейки редовно следващите неща, може да ви е трудно да отслабнете и да сте по-склонни да увеличите теглото си в бъдеще. Ето 6 грешки в начина на живот, които могат да забавят метаболизма ви.

С военната диета се топят до 5 кг за 3 дни

19 Януари

Военната диета представлява много нискокалоричен хранителен режим, благодарение на който можете да намалите теглото си с около 5 кг за 3 дни. Но доколко е полезна и ефективна военната диета?

Колко яйца можете да ядете?

19 Януари

Яйцата са сред най-хранителните продукти на планетата. Въпреки това яйцата имат леко лоша репутация, защото жълтъците са с висок холестерол. Защо яденето на повече яйца няма да доведе до покачване на холестерола?

Как да тренираме гръдните мускули у дома?

18 Януари

Мускулите на гърдите са една от любимите мускулни групи за тренировка, тъй като при нея резултатите са най-ясно видими. Как да тренираме гръдните мускули у дома?