Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Зеленчуци срещу целулит
Видове зеленчуци влияещи върху целулита
Зеленолистни зеленчуци против целулит
Зеленолистните зеленчуци от рода на спанака, кейла и манголда осигуряват витамини, минерали и антиоксиданти, подпомагащи здравето на кожата...
Пролетна диета със зеленчуци
Обяд
- Зеленчукова супа от любим зеленчук или от няколко вкусно комбиниращи се
- Нетлъсто меко - пилешко, заешко, телешко
- Гарнитура по избор
Вечеря
- Сухари или препечен хляб
- Сирене за тях
- Зеленчуци в...
Полезни зеленчуци за диабетиците
Много хора смятат плодовете и зеленчуците за здравословен вариант, но не всички от тях са добра опция при диабет.
По-долу ще намерите списък на полезните за диабетици зеленчуци....
Разрешени зеленчуци при кето диета
Затова сред полезните зеленчуци при кето диетата се нареждат най-напред зелените.
1. Зеленолистни зеленчуци - те са с много малко въглехидрати и са идеални зеленчуци за кето диета....
Забранени зеленчуци при кето диета
Други зеленчуци, чиято основна ядлива част е под земята, са луковите зеленчуци. Тук спадат лук, чесън, праз лук.
Под земята растат и грудковите зеленчуци. Най-известният грудков зеленчук е картофът....
Диета с ориз и зеленчуци
В основата на диетата с ориз и зеленчуци е намаляването на калориите, мазнините, въглехидратите и протеините. Оризът и зеленчуците съдържат голямо количество аминокиселини, витамини и минерали....
Диета с пилешко и зеленчуци
Продължителността на диетата с пиле и зеленчуци не трябва да надвишава 5 дни....
Как децата да ядат повече зеленчуци
- Домашно приготвеното зеленчуково смути е чудесен начин децата да ядат повече зеленчуци. Смути с ярко оцветени зеленчуци винаги става любимо на много малчугани....
Децата предпочитат зеленчуци със странни имена
Според специалисти подходът с интересни имена на зеленчуците може да бъде приложен в детските градини и предучилищните групи, както и в семействата, където децата отказват да се хранят с плодове и зеленчуци....
Три зеленчука блокират ракаПостоянната употреба на три зеленчука може да блокира появата на рак, твърдят американски изследователи от Университета Джон Хопкинс.
Първото зеленчуково оръжие срещу рака са броколите....
2
Да накараме детето да заобича зеленчуци и плодове
Зеленчуците поднасяйте по различен начин – правете много супи, пюрета, гозби само от зеленчуци....
Ползи от похапването на сезонни зеленчуци през есента
Сезонните плодове и зеленчуци са не само устойчиви, но и много по-здравословни. Има повече хранителни вещества в плодовете и зеленчуците, които ядем през съответния сезон....
Десетте най-здравословни плодове и зеленчуци за жени
Това ги прави здравословни зеленчуци за жени.
Лимони
Лимонът е с високо съдържание на витамин С....