Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 2
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Безсолна диета - примерно меню за седмицаБезсолна диета - примерно меню за седмица
03 Септ.
Безсолната диета е една от най-ефективните стратегии за подобряване на здравето и намаляване на риска от хронични заболявания. Какви са ползите от безсолната диета? Примерно меню за безсолна диета за седмица.
Ползи за кожата от намаляване на солтаПолзи за кожата от намаляване на солта
29 Август
Консумацията на сол е неразделна част от нашето хранене, но прекомерният й прием може да доведе до различни здравословни проблеми, включително и такива, които засягат кожата.
Най-добрите упражнения за бицепс у домаНай-добрите упражнения за бицепс у дома
25 Август
Тренирането на бицепс е част от фитнес програмите, насочени към укрепване и формиране на горната част на ръката. Как да постигнете ефективно трениране на бицепса у дома - дори и без да посещавате фитнес зала.
Правилната тренировка за гръб и гърдиПравилната тренировка за гръб и гърди
24 Август
Правилната тренировка за гръб и гърди е основен компонент на всяка добре балансирана фитнес програма. Коя е правилната тренировка за гръб и гърди? Основните принципи на тренировката за гръб и гърди.
Функционалните тренировки - същност и ползиФункционалните тренировки - същност и ползи
21 Август
Функционалните тренировки представляват цялостен подход към физическата подготовка, който набляга на развитието на движения и умения, приложими в ежедневието. Какво трябва да знаем за функционалните тренировки?
Прясно мляко за възрастни – ползи, прием и рисковеПрясно мляко за възрастни – ползи, прием и рискове
20 Август
Една чаша мляко съдържа около 305 млг калций, така че е добър източник на този важен минерал. Ползи от пиенето на мляко всеки ден за възрастни. Потенциални недостатъци на млякото за пиене от възрастни
Упражнения и видове тренировки, ефикасни срещу целулитУпражнения и видове тренировки, ефикасни срещу целулит
19 Август
Един от най-ефективните методи за борба с целулита е редовната физическа активност. Ето с кои упражнения и видове тренировки са ефикасни за премахване на целулита
Правилната тренировка за предмишнициПравилната тренировка за предмишници
13 Август
Правилната тренировка за предмишници е от съществено значение за изграждането на цялостна сила, издръжливост и предотвратяване на наранявания. Ето каква е правилната тренировка за предмишници
Фитнес упражнения за горна част на тялотоФитнес упражнения за горна част на тялото
12 Август
Тренировките за горната част на тялото са основен елемент от всяка фитнес програма, която цели цялостно укрепване и развитие на тялото. Добре развитата горна част не само придава атлетичен и симетричен външен вид, но
Кои храни са протеини?Кои храни са протеини?
06 Август
Кои храни са протеини? Храни протеини. Храни източници на протеини. Протеини в храната. Какво да ядем за повече протеини в менюто?
Как да съчетаем мускулните групиКак да съчетаем мускулните групи
04 Август
Как да съчетаем мускулните групи? Основният принцип при съчетаването на мускулните групи е да се даде достатъчно време за възстановяване на всяка група преди следващата тренировка.
Правила на фруктианствотоПравила на фруктианството
03 Август
Фруктарианци не могат да ядат плодове, които са събрани от убити растения, така че те ядат само плодове, които растат на дървета и храсти. Основни правила на фруктарианството. Плюсове и минуси на фруктарианството
Водно пречистване на тялото - как и кога се прави?Водно пречистване на тялото - как и кога се прави?
27 Юли
Пречистването на тялото с вода е метод за изхвърляне от организма на вредните натрупвания, при който не се консумира нищо друго, освен вода или чист чай. Как се прави пречистване на тялото с вода?

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти