Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 4
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
С какво може да съчетаем тренировката за кракаС какво може да съчетаем тренировката за крака
25 Юли
Тренировката за крака е основополагаща част от всяка фитнес програма. За да извлечем макс полза от тренировките за крака, е важно да ги съчетаем с други видове упражнения и активности. С какво да съчетаем тренировките за крака?
Как да съчетаем фитнес и лостовеКак да съчетаем фитнес и лостове
14 Юли
Тренировките на лостове се фокусират върху упражнения със собственото тегло на тялото като съпротивление. Те включват набирания, лицеви опори, планкове и други. Ползите от тренировките на лостове във фитнеса
Симптоми на прекаляване с кардиотоСимптоми на прекаляване с кардиото
11 Юли
Въпреки че беше лесно да отговорите на въпросите можете ли да правите твърде много кардио упражнения и вредни ли са твърде много кардио упражнения с просто да, не е толкова лесно да отговорите на въпроса: колко кардио е твърде много кардио.
Лека диета със спанак топи килцата неусетноЛека диета със спанак топи килцата неусетно
08 Юли
Лека диета със спанак топи килцата неусетно и ни помага да влезем във форма. Какви са ползите от спанака и защо е предпочитан в диетите?
Най-добрите упражнения за трицепс в домашни условияНай-добрите упражнения за трицепс в домашни условия
05 Юли
Вижте няколко ефективни упражнения за трицепс, които можете да правите у дома, без да се нуждаете от много пространство или време. Кофички за трицепс от стол. Трицепс екстензии с дъмбел от легнало положение
Как да съчетаем кардио тренировките с фитнесКак да съчетаем кардио тренировките с фитнес
26 Юни
Кардио и фитнес тренировките много често се оказват свързани и взаимно допълващи се. Комбинирането на кардио тренировки с фитнес упражнения е много добра идея.
Провъзпалителни храни, които тялото ви не искаПровъзпалителни храни, които тялото ви не иска
25 Юни
Провъзпалителните храни са тези, които могат да предизвикат или да влошат възпалителни процеси в тялото. Провъзпалителните храни могат да доведат до различни здравословни проблеми като хронични болести, автоимунни състояния
Диета за отслабване при ПълнолуниеДиета за отслабване при Пълнолуние
23 Юни
Как да планирате храненето си за определени лунни дни, как да се подложите на пречистване при пълнолуние и какво да очаквате като резултат? Луната и тялото – каква е връзката? Какво да ядем според лунната фаза?
Покачват ли кортизола кардио тренировките?Покачват ли кортизола кардио тренировките?
23 Юни
Какво е кортизол и как действа? Как кардио тренировките влияят върху нивата на кортизола. Симптоми на кортизолов дисбаланс. Значението на възстановяването между тренировки. Проблемът с кортизола е, че когато тялото
Ползи от гладуването при пълнолуниеПолзи от гладуването при пълнолуние
21 Юни
Вярва се, че гладуването по пълнолуние използва първичната сила на небесните тела, за да увеличи ползите за здравето от традиционното гладуване. Ползи от гладуването при пълнолуние
Как да свалим 3 кг по най-бързия начин?Как да свалим 3 кг по най-бързия начин?
29 Май
Със сигурност мечтаем да смъкнем някой килограм. И търсим най-бързият начин да го направим. Как да свалим 3 кг най-бързо?
Диета за подмладяване на кожатаДиета за подмладяване на кожата
23 Май
Не е нужно да спазвате специален хранителен режим, за да имате здрава и еластична кожа. Просто трябва да я щадите и да включите в менюто си по-често някои от следващите хранителни продукти за красива кожа.
Какво е едамаме и защо да го ядемКакво е едамаме и защо да го ядем
23 Май
Буквално едамаме се превежда като боб на клонка и е много характерна храна за азиатската кухня. Какво е едамаме? Защо да ядем едамаме? Малкото калории правят боба едамаме добра възможност за отслабване.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти