Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 4

Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ДиетиКои храни са протеини?

06 Август

Петьо Любомиров

ФитнесКак да съчетаем мускулните групи

04 Август

Виктория Нейкова

Здравословно ХраненеПравила на фруктианството

03 Август

Илияна Ангелова

Facebook

Любими

Twitter

Водно пречистване на тялото - как и кога се прави?

27 Юли

Пречистването на тялото с вода е метод за изхвърляне от организма на вредните натрупвания, при който не се консумира нищо друго, освен вода или чист чай. Как се прави пречистване на тялото с вода?

С какво може да съчетаем тренировката за крака

25 Юли

Тренировката за крака е основополагаща част от всяка фитнес програма. За да извлечем макс полза от тренировките за крака, е важно да ги съчетаем с други видове упражнения и активности. С какво да съчетаем тренировките за крака?

Как да съчетаем фитнес и лостове

14 Юли

Тренировките на лостове се фокусират върху упражнения със собственото тегло на тялото като съпротивление. Те включват набирания, лицеви опори, планкове и други. Ползите от тренировките на лостове във фитнеса

Симптоми на прекаляване с кардиото

11 Юли

Въпреки че беше лесно да отговорите на въпросите можете ли да правите твърде много кардио упражнения и вредни ли са твърде много кардио упражнения с просто да, не е толкова лесно да отговорите на въпроса: колко кардио е твърде много кардио.

Лека диета със спанак топи килцата неусетно

08 Юли

Лека диета със спанак топи килцата неусетно и ни помага да влезем във форма. Какви са ползите от спанака и защо е предпочитан в диетите?

Най-добрите упражнения за трицепс в домашни условия

05 Юли

Вижте няколко ефективни упражнения за трицепс, които можете да правите у дома, без да се нуждаете от много пространство или време. Кофички за трицепс от стол. Трицепс екстензии с дъмбел от легнало положение

Как да съчетаем кардио тренировките с фитнес

26 Юни

Кардио и фитнес тренировките много често се оказват свързани и взаимно допълващи се. Комбинирането на кардио тренировки с фитнес упражнения е много добра идея.

Провъзпалителни храни, които тялото ви не иска

25 Юни

Провъзпалителните храни са тези, които могат да предизвикат или да влошат възпалителни процеси в тялото. Провъзпалителните храни могат да доведат до различни здравословни проблеми като хронични болести, автоимунни състояния

Диета за отслабване при Пълнолуние

23 Юни

Как да планирате храненето си за определени лунни дни, как да се подложите на пречистване при пълнолуние и какво да очаквате като резултат? Луната и тялото – каква е връзката? Какво да ядем според лунната фаза?

Покачват ли кортизола кардио тренировките?

23 Юни

Какво е кортизол и как действа? Как кардио тренировките влияят върху нивата на кортизола. Симптоми на кортизолов дисбаланс. Значението на възстановяването между тренировки. Проблемът с кортизола е, че когато тялото

Ползи от гладуването при пълнолуние

21 Юни

Вярва се, че гладуването по пълнолуние използва първичната сила на небесните тела, за да увеличи ползите за здравето от традиционното гладуване. Ползи от гладуването при пълнолуние

Как да свалим 3 кг по най-бързия начин?

29 Май

Със сигурност мечтаем да смъкнем някой килограм. И търсим най-бързият начин да го направим. Как да свалим 3 кг най-бързо?

Диета за подмладяване на кожата

23 Май

Не е нужно да спазвате специален хранителен режим, за да имате здрава и еластична кожа. Просто трябва да я щадите и да включите в менюто си по-често някои от следващите хранителни продукти за красива кожа.