Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 119

Здравословно Хранене

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ТренировкиАлтернатива на тренировките, когато ни мързи да тренираме

10 Февр.

Admin

ДиетиБялата диета на Лейди Гага

30 Януари

Admin

ТренировкиУпражнения при проблеми с кръста

25 Януари

Пламена M.

Facebook

Любими

Twitter

Кое е полезното гладуване?

25 Януари

Най-полезно е еднодневното гладуване, то може да се проведе не по-често от веднъж в седмицата. В деня, когато гладувате, е уместно да се заемете с умствена работа, но не и с физическа.

Как да се храним, като спрем да тренираме

22 Януари

Храната, която трябва да консумирате след тренировъчния период, трябва да е лека, но същевременно и достатъчно хранителна, за да не протягате ръка към сладкишите.

Йога упражнение за добра памет

21 Януари

Специално йога-упражнение опреснява паметта и помага да не забравяте за важни неща. Големият поток на информация, който ни залива всеки ден, е виновен за забравянето.

Фитнесът снижава женската плодовитост

18 Януари

Интензивните фитнес-тренировки могат да намалят плодовитостта на жените. Рискът от безплодие при жените, които твърде често практикуват фитнес, нараства с три пъти повече.

Хранителните навици на половите атлети

12 Януари

Половият атлет ненавижда мазнините. Той не поглежда към пържени храни, не пие алкохол, а похапва салати, риба, пилешко, авокадо, ягоди и стриди. Кашкавал и яйца са табу за сексуален апетит

Тичане по малко, но всеки ден удължава живота

12 Януари

Само 3 минути тичане на ден са достатъчни, за да постигнете бленуваното тегло и здравословна форма. По време на кроса тялото изгаря по 11 калории за една минута.

Медитацията предотвратява грипа

09 Януари

Учените установиха, че медитацията и спортуването са най-ефективните средства в борбата срещу грипа. Изследване, показва, че умереното спортуване и практикуването на медитация засилва защитните сили на организма.

Йога за очистване на червата

07 Януари

Очистването на червата е изключително важно за всяко човешко същество, обаче много от нас дори не го знаят. Това прочистване се отнася главно за дебелото черво, както и за всички тънки черва.

Стречинг за всеки

07 Януари

Стречингът е форма на физически упражнения. Прилага се върху скелетните мускули и представлява натиск по посока на залавните места на мускула с цел тяхното раздалечаване. Разтяга мускулите и прилежащите тъкани

Съвети за отслабване от Холивуд

06 Януари

Жените в Холивуд са пример за подражание. Те извайват тела с постоянни тренировки и здравословно хранене. Вижте 10 изключително ефективни начини за сваляне на излишните килограми,

Кючек за начинаещи съблазнителки

03 Януари

Кючекът е главно танц на Балканите, появил се тук в началото на 19 век. В Сърбия и Македония наричан “чочек , в Албания юуюек , а в английския език е наричан понякога и цигански месинг.

Какво са малиновите кетони?

30 Дек.

Малиновите кетони са натурален продукт, който ще ви бъде добър помощник във вечната борба с килограмите, без да се измъчвате. Малиновият кетон е ензим, срещащ се само в малините. Добавки малинови кетони

Да поговорим за домашните тренажори

18 Дек.

Удобството при използването на домашни тренажори е безспорно. Но има ли опасност за здравето при тренировките с велоергометри, степери и други видове тренажори?