Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 118

Здравословно Хранене

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ДиетиКак поддържа формата си Синди Крауфорд

21 Март

Паолина Сярова

ТренировкиОтслабвайте чрез ходене

20 Март

Admin

ДиетиТънка талия с постене

19 Март

Пламена M.

Facebook

Любими

Twitter

Да събудим хормона на отслабването

17 Март

Един от най-важните хормони, отнасящи се до хранителното поведение при хората, е лептина. Той регулира приема и разхода на енергия в човешкия организъм.

Зависимостта на храната от фазите на Луната

11 Март

При нарастваща Луна много от продуктите са изключително полезни, ако са приготвени правилно. Това е подходящо време за трапези и празнуване, с изключение на втория и деветия лунен ден.

Прекомерно спортуване - какви са рисковете

09 Март

В тази връзка спортът има прекрасни положителни страни, но какви са всъщност отрицателните такива? Кое е онова, което трябва да ни сложи граница и какво ще се случи, ако прекалим със спортуването? Води ли това риск за нашето здраве?

Какво да ядем преди и след тренировка

06 Март

Преди тренировка във фитнесзалата е добре да се заредим с мюсли или парче хляб, десерт или плод. След тренировка трябва да се храним, иначе ще се чувстваме като пребити дни наред.

Упражнения и грижи за гърба

04 Март

Сред най-препоръчваните упражнения за гръб са да легнете на пода със свити крака и десет пъти бавно да повдигнете и отпуснете таза. Опитвайте се да повтаряте това упражнение няколко пъти в седмицата.

Кайли Миноуг поддържа форма с грейпфрути

03 Март

Не може да се отрече перфектният външен вид на певицата Кайли Миноуг. Нейната перфектна фигура се дължи на едноседмичен режим на хранене, който съдържа много витамини.

Диета преди забременяване

28 Февр.

Избирането на правилен, балансиран и здравословен хранителен режим е важна стъпка в периода преди забременяването. Организмът трябва да е подготвен за бременността, тъй като тя е един вид стрес за тялото.

Каланетиката ни подмладява с 10 години

25 Февр.

След 10 тренировки по каланетика ще се подмладите с 10 години. Един час занимания с каланетика дава на организма толкова, колкото 7 часа занимания с класическа гимнастика или 24 часа аеробика

Звездите фенове на суровоядството

21 Февр.

Ако искате и вие да влезете в звездния отбор на суровоядците – налага се се да оставите нявярно от почти всичко, с което се храните сега. Режимът е доста строг и се състои от сурови плодове, зеленчуци, ядки

Шест фатални грешки при диета

19 Февр.

Подлагате са на поредната диета и резултат няма. Направо не може да повярвате. Обърнете внимание, дали не допускате някоя от следващите шест фатални грешки, които могат да провалят и най-балансираната и здравословна диета.

Доматеният сок - новата енергийна напитка

18 Февр.

Доматеният сок може да е много по-ефективен от енергийните напитки, когато искате да се възстановите след интензивни физически упражнения, показват проведени наскоро изследвания.

Жените не могат да спазват диети

15 Февр.

Изследване на британски учени извади на бял свят някои любопитни данни за диетите, които досега оставаха малко встрани от светлината на прожекторите. Оказва се, че спазването на диети е кауза пердута.

5 причини да се подложим на диета

14 Февр.

Ако не съществуваха мъже светът щеше да е едно мирно място населено със щастливи, негримирани и пухкави дами, които нямаше да се подлагат на диети за да се впишат в нечии идеали. Мъже, обаче съществуват и света е пълен с жени