Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 120

Диети

Здравословно Хранене

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ТренировкиПет начина да топим мазнини неусетно

14 Дек.

Admin

ТренировкиУпражнения при остеопороза

11 Дек.

Вяра Костадинова

ТренировкиГимнастика със стола

07 Дек.

Admin

Facebook

Любими

Twitter

Мляко след фитнес гори мазнините

02 Дек.

Мляко след тренировките във фитнеса, вместо енергизиращи напитки е по-добрият вариант за жените, които искат да стопят излишните мазнини, твърдят канадски учени.

Колко ни е препоръчителното тегло спрямо възрастта

27 Ноем.

За да поддържаме т. нар нормални килограми, е необходимо да има балансиране между това, което приемаме като калории и енергия и това което изразходваме.

Изберете си спорт според зодията

23 Ноем.

Зодиакалните знаци имат голямо значение върху нашия живот. Някои експерти по фитнес считат, че хората трябва да се занимават с различни спортове според зодиите си.

От спорт на гладно се слабее повече

20 Ноем.

При спортуването на гладно се изгарят повече мазнини. Тренировки, при които тялото не е получавало храна известно време, са най-добрият начин за топене на тлъстини.

Йога за лека бременност

17 Ноем.

По време на бремеността йога упражненията помагат на плода да се развие, споделят гинеколози. Упражненията преборват гаденето и световъртежа, и подготвят таза за раждане.

Заменете скучния фитнес с ориенталски танци

08 Ноем.

Ориенталските танци са заместител на фитнеса. Ориенталските танци са унищожител на мазнините в най-проблемните части на женсото тяло като бедрата и ханша и лесен начин за тънка талия.

Седем мита за фитнес-тренировките

07 Ноем.

Няколко основни правила, които трябва да знаем за фитнес-тренировките. Митове или истина са те. Как и кога да спортуваме във фитнеса.

Гимнастика в градския траспорт

05 Ноем.

Стегнете тялото с гимнастика, която правите незабелязано, докато пътувате в градския транспорт. Упражнения за стегнати бедра и дупе. Трикове за плосък корем.

Да стегнем краката и дупето с няколко прости съвета

03 Ноем.

За да имате стегнати крака и дупе, не е необходимо да стоите по няколко часа на ден във фитнес залата. Лесно можете да правите упражнения в дома, офиса и дори когато сте навън.

Десет заблуди и истини за спортуването

01 Ноем.

Десет истини и заблуди за спортуването. Мускулната треска показател ли е за ефективен спорт? Да се храним ли преди тренировки? Стяга ли аеробиката мускулите? Отслабване и стягане с фитнес?

Лесни упражнения за стягане

29 Окт.

Ако сте уморени да гледате любимият си чифт тесни дънки които събират прах в гардероба ви, тогава вие със сигурност ще трябва да прочетете тази страница.

Фитнесът събаря имунитета

25 Окт.

Фитнесът и устойчивостта на имунитета ни са взаимно свързани. Честите пренатоварвания в залата водят до физически и психически стрес. Стига се до спазми, треперене и болки в мускулите.

Отслабване със силата на мисълта

23 Окт.

Силата на мисълта може да се промени вашето тяло. Подходящата програма за отслабване, техники за хипноза и за промяна на негативните мисли в положителни мисли ще ви помогнат да отслабнете.