Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Страница 18
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Здравословно Хранене

Здравословно Хранене

Здравословно хранене и съвети. Здравословното хранене в нашия живот и как да се научим на него. Храни се здравословно и живей модерно.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Здравословните ползи от бок чойЗдравословните ползи от бок чой
31 Януари
Бок чой е вид китайско зеле, което се различава от типичното. Има тъмнозелени листа и бели стъбла. В 200 г се съдържат само 9 калории и едва грам мазнини, но въпреки това доставя протеини, хранителни фибри и почти всички основни витамини и минерали.
Най-добрите плодове за отслабванеНай-добрите плодове за отслабване
31 Януари
Плодовете са отличен източник на нужните ни хранителни вещества, зареждат тялото с енергия и поддържат хидратацията му особено в топлите летни дни.
Как да се храним, за да намалим нивата на холестерол в кръвтаКак да се храним, за да намалим нивата на холестерол в кръвта
29 Януари
Сърдечните заболявания са водеща причина за смърт в световен мащаб. Една от причините за тях е повишеният холестерол в кръвта. Установено е, че диетата има особено голямо значение за този фактор. С лоша можем да навредим на организма си.
Ядките вече се включват в борбата с излишните килограмиЯдките вече се включват в борбата с излишните килограми
29 Януари
Борбата с излишните килограми се прокламира и води все повече заради опасностите за здравето от прекомерното тегло. Как да се опазим от надвишаването на здравословните за всеки човек килограми?
Коя храна ще ви разсъни по-добре от чаша кафе?Коя храна ще ви разсъни по-добре от чаша кафе?
29 Януари
Мечтата на мнозина от нас си мечтаят денят им да започне със закуска в кревата и голяма чаша ароматно кафе. Дори онези, които по една или друга причина са ограничили консумацията на кафе, свързват събуждането с кафето.
Защо витамин К е толкова важен и как да си го набавим?Защо витамин К е толкова важен и как да си го набавим?
28 Януари
Всички знаем колко важни са витамините за правилното функциониране на организма и за здравето ни, както и че най-добрият начин да си ги набавим е чрез правилно хранене. Защо витамин К е толкова важен и как да си го набавим?
Хранителни вещества в тиквичкитеХранителни вещества в тиквичките
26 Януари
Тиквичките имат лек и приятен вкус, който традиционно си пасва с босилек, патладжан, лимон, домати, гъби, магданоз или мащерка в различни ястия. Тиквичката е с ниско съдържание на мазнини, не съдържа холестерол и има само 21 калории.
Здравословни ползи от кафетоЗдравословни ползи от кафето
24 Януари
Кафе! Това е първата мисъл, с която повечето хора се будят всяка сутрин. Какви са ползите от кафето?
Колко е полезна ряпата?Колко е полезна ряпата?
24 Януари
През Средновековието ряпата придобива известност в Европа като популярен зеленчук, който се яде от най-бедните прослойки на населението. Днес знаем, че ряпата е сред най-полезните зеленчуци.
Какви храни могат да ядат лактовегетарианцитеКакви храни могат да ядат лактовегетарианците
22 Януари
Вегетарианските диети споделят това, че не включват месо. Но само по себе си вегетарианството има различни разновидности. Какви храни могат да ядат лактовегетарианците?
Неподозираните ползи от зелевия сокНеподозираните ползи от зелевия сок
21 Януари
Зимата у нас идва с аромата на пълнените зелеви сармички, салата от кисело зеле с олио и червен пипер и с онзи вълшебен зелев сок, който е в състояние да се справи дори и с най-зверския махмурлук.
Източници на цинкИзточници на цинк
17 Януари
Един от най-важните минерали, нужни в нашето ежедневие, е цинкът. Благодарение на него можем да усещаме ароматите, активира вкусовите рецептори, помага за синтеза на протеини в тялото, както и за активацията на ензимите.
Храненето след тренировка: Какво трябва да представляваХраненето след тренировка: Какво трябва да представлява
14 Януари
Влагаме много усилия по пътя към мечтаната фигура – тренираме и се храним здравословно. Въпреки това обаче понякога резултатите отнемат време или идват изключително бавно. Една от вероятните причини – не знаем как е правилно да се храним след тренировка.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти