Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 58
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Причини и решения при загубата на мускулна масаПричини и решения при загубата на мускулна маса
14 Март
Ако сте от хората, които посещават фитнеса редовно, сигурно знаете, че за трупане на мускулна маса, освен физическа тренировка е необходимо и правилно хранене.
Храни, които нарушават съняХрани, които нарушават съня
14 Март
Колкото и странно да ви се струва, вината за недоспиването и трудното ставане може да е в нещата, които сте яли за вечеря. Вижте кои храни нарушават съня
Упражнения, които незабавно облекчават схванатите раменеУпражнения, които незабавно облекчават схванатите рамене
13 Март
Схващането на раменете се дължи на ежедневните дейности като работата на компютър, ровенето в телефона, шофирането. Заради тези и подобни действия привеждаме напред раменете си, което води до стягане на мускулите и схващания.
Най-добрите упражнения за трениране на гръдни мускулиНай-добрите упражнения за трениране на гръдни мускули
11 Март
Силните гръдни мускули са от съществено значение за извършването на ежедневните дейности. Важно е да тренирате гръдните си мускули, както и всяка друга мускулна група.
Лечебна гимнастика в домашни условия за възрастни хораЛечебна гимнастика в домашни условия за възрастни хора
11 Март
Физическите упражнения са изключително важни за хората в напреднала възраст не само защото ще им помогнат да се предпазят от редица болести. Вижте няколко идеи за лечебна гимнастика в домашни условия за възрастни хора.
Натурални средства за защита на кожатаНатурални средства за защита на кожата
08 Март
Списъкът на виновниците, които могат да причинят суха кожа, е дълъг. Вижте натурални средства за защита на кожата.
Всичко, което трябва да знаете за пилатесаВсичко, което трябва да знаете за пилатеса
06 Март
Помните ли, когато си обещахте през януари, че ще започнете да тренирате във фитнеса, обаче все още не сте стигнали до него? Пилатес е идеалният старт за постигане на страхотно тяло.
Лесни начини да отрежете 100 или повече калорииЛесни начини да отрежете 100 или повече калории
04 Март
Когато става дума за намаляване на теглото, има малки трикове, които да ви помогнат това да се случи. Ето и няколко лесни начина, по които да се отървете от 100 или повече калории на ден
20 храни, които да избягвате като чума20 храни, които да избягвате като чума
03 Март
Около правилното и здравословно хранене все още има спорни теми. Ако искате да намалите теглото си и да избегнете хроничните заболявания, избягвайте следните храни като чума
Най-лошите храни при запекНай-лошите храни при запек
01 Март
Запекът е често срещан проблем. Различни данни показват, че всеки пети човек го има. Според медицинското определение за състоянието може да се говори, когато ходенето по голяма нужда се случва три или по-малко пъти в седмицата.
Хранителни добавки за отслабванеХранителни добавки за отслабване
26 Февр.
Продуктовият ни пазар е заринат с всякакви хранителни добавки - за подпомагане дейността на сърцето, функциите на черния дроб или бъбреците, за по-добра памет, за по-добро зрение и т. н. Има и хранителни добавки за отслабване.
Естествени подсладители, които са полезни за здраветоЕстествени подсладители, които са полезни за здравето
25 Февр.
Захарта във всички форми е прост въглехидрат, който тялото превръща в глюкоза и използва за енергия. Но ефектът върху тялото и цялостното ви здраве зависи от типа захар, която ядете.
Храните, които ще ни дадат пълна доза енергия за целия денХраните, които ще ни дадат пълна доза енергия за целия ден
24 Февр.
Имали ли сте чувството още в началото на деня (особено ако е понеделник), че вече сте работили цяла седмица и ви е необходима почивка. Вижте кои са храните, зареждащи с допълнителна доза енергия.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти