Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 121
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Полезно ли е тичането с тежестиПолезно ли е тичането с тежести
25 Ноем.
Използването им ускорява интензитета на тренировките, но в същото време намалява времето, за което се провеждат, поради свръх натовареността на мускулите.
Какво трябва да знаем за йогатаКакво трябва да знаем за йогата
22 Ноем.
Ако искате да се занимавате с йога, първо научете повече за различните асани - позите в йогата. Можете сами да подберете програмата и да определяте позите, които ви прилягат.
Плосък корем без глад и упражненияПлосък корем без глад и упражнения
07 Ноем.
18
Можете да имате плосък корем не само с изтощителни тренировки в залата за фитнес. Първите условия да нямате излишни мазнини по корема, са правилното хранене и ниското ниво на стрес.
Гимнастика в леглото гарантира успешен денГимнастика в леглото гарантира успешен ден
05 Ноем.
Ако обичате сутрин да се излежавате в леглото, докато го правите можете да свършите нещо полезно. Не бързайте да ставате. Първо направете няколко упражнения за раздвижване.
Трийсет минути плуване: минус 240 калорииТрийсет минути плуване: минус 240 калории
10 Окт.
Ако искате да отслабнете, наблегнете на плувавето. За 30 минути плуване човек изгаря около 240 калории. Плуването е полезно и за деца, страдащи от астма.
Холивудски трикове за възстановяване след ражданеХоливудски трикове за възстановяване след раждане
06 Окт.
1
Известните дами в Холивуд се възстановяват за отрицателно време след бременност. Разберете как са върнали фигурите си от преди раждането Джесика Алба, Катрин Зита Джоунс, Гуен Стефани.
Всеки втори българин никога не е спортувалВсеки втори българин никога не е спортувал
09 Август
Всеки втори българин никога не е спортувал. От Министерството на физическото възпитание и спорта обещават адекватни мерки.
Лимонада и зелен чай помагат в жегитеЛимонада и зелен чай помагат в жегите
02 Август
В разгара на най-горещия сезон от годината при високи температури кръвоносните съдове се разширяват и тялото отделя излишната топлина. На кои напитки да залагате при горещините.
Лицеви опориЛицеви опори
11 Юли
Лицевите опори подобряват метаболизма, тъй като въздействат цялостно върху организма. В тях се включват различни групи мускули.
Тънка талия се постига и без изтощителни диетиТънка талия се постига и без изтощителни диети
25 Юни
1
Подгответе се отново да влезете в старите си дънки, защото в текста ще откриете информация как да се сдобиете със секси линия без луди диети и изморителни упражнения.
Как да релаксираме правилно след напрегната тренировка?Как да релаксираме правилно след напрегната тренировка?
21 Юни
Релаксацията е от съществено значение за цялата тренировка. Тя е завършващият елемент, който, ако се изпълнява правилно, може изцяло да облекчи натоварените физика и нервна система.
Разтоварителни дни със соковеРазтоварителни дни със сокове
21 Юни
Разтоварителните дни с плодови и зеленчукови сокове удължават младостта, разкрасяват, чистят организма от токсини и шлаки и помагат за отслабването.
Лесни упражнения за гръбначния стълбЛесни упражнения за гръбначния стълб
20 Юни
Упражненията за гръбначния стълб не просто спомагат да освободите напрежението и да премахнете болките в тази област. Грижата за гърба действа успокояващо и на нервната система.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти