Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 121

Здравословно Хранене

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ТренировкиОтслабвайте с танци у дома

22 Окт.

Admin

ФитнесФитнес у дома с велоергометъра

19 Окт.

Елиана Василева

ТренировкиЧао на отпуснатите паласки по талията

17 Окт.

Admin

Facebook

Любими

Twitter

Изгаряне на мазнините в домашни условия

16 Окт.

Не би ли било хубаво, ако можете да ядете каквото си искате и все още да влизате в тесните си дънки? Възможно да се ускори метаболизма ви, така че да гори калории.

Кога трябва да ядем след тренировка

10 Окт.

Всеки знае, че спортистите трябва да планират не само тренировките си, а и времето за храна и закуски, много внимателно, за да постигнат своите цели.

Канго джъмпс - отслабване и забавление

08 Окт.

Канго скокът е новата тенденция, която става все по-популярна от ден на ден. Най-добрата част за скокове Kangoo е, че можете да се забавлявате и да бъдете себе си, докато правите тази форма на упражняване с отскок.

Каране на колело или бягане?

07 Окт.

Някои хора предпочитат да започнат да горят калории на колелото, а други - като бягат. И двата вида физическа дейност, карането на колело и бягането, са добри за подобряване на вашата издръжливост.

Индийско растение залъгва глада

05 Окт.

В Индия расте специално растение, което се нарича калир-канда - излъжи стомаха. След като изяде две листенца от растението, човек не чувства глад в продължение на няколко дни.

Отслабване с бързо ходене

05 Окт.

Ходенето - тази физическа дейност ще ви помогне да стопите излишните сантиметри, ще подобри тонуса ви и ще ви направи бодри на емоционално ниво.

Бягайте назад за по-бързо отслабване

13 Септ.

Бягането е спортът, който най-често е препоръчван от специалистите по спортна медицина с цел сваляне на излишните килограми. Бягането назад обаче е по-ефективно от джогинга.

Правила и ползи от бързото ходене

03 Септ.

Енергичният и бърз ход с участие на ръцете, размахвани в такт със стъпката, при спазване на правилно ритмично дишане през носа е изключително целесъобразно и има редица здравословни предимства.

Мускулен стрес извайва проблемните зони

01 Септ.

Статично динамични упражнения, които създават мускулен стрес за организма, извайват тялото в проблемните зони, като изгарят не само подкожната мазнина, но и дълбоките запаси на организма.

Водната аеробика извайва тялото

28 Август

Аквааеробиката или водна аеробика добива все по-голяма популярност. Освен, че има разтоварващ ефект, с нея може да се отслабне, а също и да изчезнат болките в гърба.

Как да изваете бразилско дупе

27 Август

Определението бразилско дупе стана нарицателно за стегнати и заоблени задни части. Няма упражнения, предназначени конкретно за седалищните мускули.

Кога е най-доброто време за гимнастика?

22 Август

Сутрешната гимнастика е по-скоро най-добрият начин да се събудите и ободрите. Намаляване на килограмите обаче се постига най-лесно при следобедни тренировки.

Упражнения против целулит

21 Август

Борбата с целулита е грижа № 1 на съвременните жени. И слабите, и по-пълничките дами не са подминати от този бич и се тормозят на портокаловата кожа. Упражнения срещу целулит.