Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 22
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Съветите на Хайди Клум за успешна тренировкаСъветите на Хайди Клум за успешна тренировка
01 Май
Успешният супермодел и майка на 4 деца Хайди Клум заявява, че и на нея като на повечето хора ѝ е трудно да посещава редовно фитнес залата.
Гимнастика за премахване на целулитаГимнастика за премахване на целулита
25 Април
За успешната борба с целулита може да се възползвате от упражнения, които малко или много ще ви помогнат да се отървете от портокаловата кожа. Най-ефикасна е специалната гимнастиката
Колоезденето - подходящ спорт при проблеми със ставитеКолоезденето - подходящ спорт при проблеми със ставите
22 Април
Колоезденето е най-подходящият спорт при хора с проблеми в опорно-двигателния апарат и по-специално със ставите.
Съвети на моделките за изваяна фигураСъвети на моделките за изваяна фигура
21 Април
Хубавицата споделя в интервю, че поддържа тялото си толкова изваяно с постоянни тренировки, които обаче честичко променя. Кристи твърди, че иначе доста бързо се отегчава.
Спортът може да е опасен за стъпалатаСпортът може да е опасен за стъпалата
09 Април
Бягането е едни от най-разпространените спортове, които милиони хора по света практикуват ежедневно. Но рискувате да навредите на стъпалата си с образуването на гъбички, мазоли, травми.
Как да започнете да спортуватеКак да започнете да спортувате
07 Април
За да не се отказвате веднага след като започнете да спортувате, увеличавайте постепенно натоварванията и разкажете на всичките си приятели за това, което смятате да постигнете.
Как да се мотивираме да спортувамеКак да се мотивираме да спортуваме
24 Март
Хипнотерапията и самохипнозата са напълно безопасни начини за повишаване на мотивацията, които са доказани, че осигуряват успешно повишаване на мотивацията за упражнения.
Как да обикнем джогинга?Как да обикнем джогинга?
23 Март
Тичането не струва пари, намалява стреса, повишава настроението и мазнините продължават да горят дори няколко часа, след като сте спрели тренировките. Тичане сутрин за отслабване, тонус и здраве.
Спортът с приятели гарантира максимално добри резултатиСпортът с приятели гарантира максимално добри резултати
10 Март
Специалисти твърдят, че спортът с приятелки дава доста по-добри резултати, отколкото самостоятелните тренировки. Когато спортуват колективно, жените са по-стриктни и се забавляват много повече
Бягането и колоезденето не премахват любовните дръжкиБягането и колоезденето не премахват любовните дръжки
22 Февр.
Лоша новина за всички дами, привърженици на колоезденето и джогинга. Според звездната фитнес-инструкторка – Трейси Андерсън бягането и карането на колело не са достатъчни за премахването на несъвършенства по тялото
Упражнения при болки в кръстаУпражнения при болки в кръста
20 Февр.
1
Типичната реакция на всеки при изпитване на болка е да преустанови каквато и да било физическо натоварване или да остане в леглото, да прибегне към по-статични движения. Активните упражнения са необходими при рехабилитация на гърба и кръста.
Можем да отслабнем, като треперим от студМожем да отслабнем, като треперим от студ
05 Февр.
Австралийско проучване установи, че когато човек трепери от студ може да изгори толкова калории, колкото и при редовни физически упражнения.
Упражнения за идеална стойкаУпражнения за идеална стойка
15 Дек.
Предлагаме ви няколко упражнения – хубаво е да ги правите ежедневно, като всяко от тях трябва да повтаряте между 10 и 15 пъти. За да сте сигурни, че ги изпълнявате правилно, правете ги пред огледало.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти