Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 5
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Японското упражнение за плосък корем само за 3 седмициЯпонското упражнение за плосък корем само за 3 седмици
04 Септ.
Макар и да има много варианти за постигане и поддържане на добра физическа форма, едно от най-трудните за оформяне места на човешкото тяло е корема. Японско упражнение за плосък корем.
Превърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражненияПревърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражнения
31 Юли
Как да изваем тази част от тялото, когато се храним нездравословно, прекарваме голяма част от деня си на пред компютъра и не можем дори да припарим до фитнес зала?
Лесни антицелулитни упражненияЛесни антицелулитни упражнения
04 Юли
Запознайте се със 7 лесни за изпълнение упражнения, които ще ви помогнат да се справите с целулита в най-проблемните зони. Премахнете целулита с тези лесни упражнения.
Упражнения за стегнати ръцеУпражнения за стегнати ръце
10 Май
Стегнатите ръце са част от красивата фигура. Упражнения за стягане на ръцете, които ще ви преобразят.
Съвети за слаби и женствени прасциСъвети за слаби и женствени прасци
03 Май
Цялостната красота на женските крака започва от добре оформените прасци. Това, което може да направите, за да се сдобиете със слаби и женствени прасци, са. . .
Правете по 100 клека на ден и няма да се познаете!Правете по 100 клека на ден и няма да се познаете!
28 Април
Идеалната фигура може да не е мираж, ако полагате усилия и водите не само здравословен, но и активен начин на живот. Определени упражнения могат да ви помогнат в тази цел и извайване на тялото. 100 клека на ден и след месец няма да се познаете!
По колко трябва да ходиш пеша на ден за секси дупеПо колко трябва да ходиш пеша на ден за секси дупе
28 Февр.
Редовното ходене пеш има много ползи за здравето ни и една от тях е отслабването. То е и най-простата форма на физическа тренировка, за която не ви е необходимо да ходите на фитнес или гимнастика.
Какви са ползите от тренировките по Порт де бра?Какви са ползите от тренировките по Порт де бра?
08 Февр.
Порт де бра (Port De Bras) е не само тренировка, с която ще влезете във форма, но и ще се научите на грация, правилна стойка и правилно дишане. Тренировката Порт де бра съчетава елементи от фитнес и хореография.
Мотивация за тренировка след дълга почивкаМотивация за тренировка след дълга почивка
02 Януари
Трябва човек да знае какво иска от тялото си и как да го постигне - затова бъдете търпеливи и мотивирани. Ето няколко съвета как да се мотивирате за спорт след дълга почивка
Как да спортуваме през зимата?Как да спортуваме през зимата?
13 Дек.
Ето че идва края на годината и всички започват да си обещават, че ще променят нещо в живота си през идната. Как да спортуваме през зимата?
Ци гун - същност и ползи за здраветоЦи гун - същност и ползи за здравето
29 Ноем.
Ци гун е форма на медитативно упражнение, което се фокусира върху дишането, стойката и движението на тялото. Какви са ползите от Ци гун?
Нови и модерни спортове за отслабванеНови и модерни спортове за отслабване
22 Ноем.
Последните няколко години у нас станаха популярни много съвременни спортове за отслабване. С кои модерни спортове можете да отслабнете?
Лесна йога за редовен стомахЛесна йога за редовен стомах
03 Ноем.
С помощта на йога практики можем да имаме по-добро храносмилане и редовен стомах. Ето няколко лесни йога упражнения за редовен стомах.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти