Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 5

Здравословно Хранене

Йога

Платени публикации

Тренировки

Фитнес

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиЛастици за тренировка - предимства и недостатъци

21 Януари

Валентина Стоянова

Тренировки5 зимни спорта, които ще изгорят много мазнини

27 Ноем.

Mosaddaque Hossain

ТренировкиДа се отървем от бричове по краката

24 Ноем.

Rosi Stoyanova

Facebook

Любими

Twitter

Най-ефикасните упражнения за корем

23 Ноем.

Има много видове упражнения за топене на мазнините в корема и изграждане на перфектни мускули. Ще ви представим едни от най-добрите и ефикасни упражнения за корем.

Неочаквани ползи от ходенето назад

25 Окт.

Обичате ли да се разхождате? Опитайте следващия път да го направите малко по по-различен начин. Ходенето назад би било изключително здравословно за вас, при това не само за тялото, но и за мозъка ви.

Упражнения против бричове

24 Окт.

Да се отървете от неприятните бричове, които загрозяват фигурата ви не е непосилна задача. Необходимо е само да проявите постоянство и скоро резултатите ще бъдат налице.

7 проблема, които тренировките могат да решат

12 Окт.

Някои хора са на мнение, че всеки проблем има решение. Няма как подобно становище да бъде доказано, но когато става дума за осъществяване на активна физическа дейност е факт, че тя способства за решаването на редица проблеми.

Спортуване според зодиите

25 Септ.

Звездите в Холивуд са луди по фитнесастрологията. Авторите на новата мания твърдят, че спортът е ефективен само тогава, когато е съобразени със зодиакалния знак на трениращия човек.

Японското упражнение за плосък корем само за 3 седмици

04 Септ.

Макар и да има много варианти за постигане и поддържане на добра физическа форма, едно от най-трудните за оформяне места на човешкото тяло е корема. Японско упражнение за плосък корем.

Превърни пухкавото дупе в детско барабанче с тези лесни упражнения

31 Юли

Как да изваем тази част от тялото, когато се храним нездравословно, прекарваме голяма част от деня си на пред компютъра и не можем дори да припарим до фитнес зала?

Лесни антицелулитни упражнения

04 Юли

Запознайте се със 7 лесни за изпълнение упражнения, които ще ви помогнат да се справите с целулита в най-проблемните зони. Премахнете целулита с тези лесни упражнения.

Упражнения за стегнати ръце

10 Май

Стегнатите ръце са част от красивата фигура. Упражнения за стягане на ръцете, които ще ви преобразят.

Съвети за слаби и женствени прасци

03 Май

Цялостната красота на женските крака започва от добре оформените прасци. Това, което може да направите, за да се сдобиете със слаби и женствени прасци, са. . .

Правете по 100 клека на ден и няма да се познаете!

28 Април

Идеалната фигура може да не е мираж, ако полагате усилия и водите не само здравословен, но и активен начин на живот. Определени упражнения могат да ви помогнат в тази цел и извайване на тялото. 100 клека на ден и след месец няма да се познаете!

По колко трябва да ходиш пеша на ден за секси дупе

28 Февр.

Редовното ходене пеш има много ползи за здравето ни и една от тях е отслабването. То е и най-простата форма на физическа тренировка, за която не ви е необходимо да ходите на фитнес или гимнастика.

Какви са ползите от тренировките по Порт де бра?

08 Февр.

Порт де бра (Port De Bras) е не само тренировка, с която ще влезете във форма, но и ще се научите на грация, правилна стойка и правилно дишане. Тренировката Порт де бра съчетава елементи от фитнес и хореография.