Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 6

Здравословно Хранене

Йога

Платени публикации

Тренировки

Фитнес

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиМотивация за тренировка след дълга почивка

02 Януари

Марина

ТренировкиКак да спортуваме през зимата?

13 Дек.

Галина Иванова

ТренировкиЦи гун - същност и ползи за здравето

29 Ноем.

Румяна Сакалийска

Facebook

Любими

Twitter

Нови и модерни спортове за отслабване

22 Ноем.

Последните няколко години у нас станаха популярни много съвременни спортове за отслабване. С кои модерни спортове можете да отслабнете?

Лесна йога за редовен стомах

03 Ноем.

С помощта на йога практики можем да имаме по-добро храносмилане и редовен стомах. Ето няколко лесни йога упражнения за редовен стомах.

Леки физически упражнения, от които се отслабва много

24 Окт.

С тази статия ще ви покажем редица основни упражнения за мускулни групи, които можете да правите сами у дома. Това са леки физически упражнения - които не отнемат много време.

Упражнения за отслабване в лицето

21 Август

В плановете ви за новата година е да започнете по-здравословен начин на живот? Или просто имате нужда от промяна? Отделяне на поне 30 минути за упражнения в ежедневието ви не само ще подобри външния ви вид.

Упражнения вкъщи, които да ви държат в кондиция

18 Юли

Тези упражнения на закрито са подходящи за всички сезони, когато по една или друга причина ви се налага да стоите вкъщи, но не искате да се давате на апатията и мързела.

Кое е по-добро за здравето ви: Ходенето или Тичането?

16 Юли

Ходенето и тичането са отлични начини за поддържането на добро здраве. Кое да изберем - ходене или тичане? Кое е по-добро за здравето ви: ходенето или тичането? Ето предимствата и недостатъците им.

Ползи за здравето от бързото ходене

14 Юли

Бързото ходене е една от най-лесните и ефективни кардио тренировки. Хубавото тук е, че няма да ви бъде нужна специална екипировка. Какви са ползите за здравето от бързото ходене?

Какво може да спортуваме, докато сме болни

11 Юли

Казват, че спортът е здраве. Но трябва ли да тренирате, когато се разболеете? Ще ви помогне ли наистина спортът да се възстановите по-бързо?

Експертните съвети за увеличаване на мускулната маса

23 Юни

Много хора смятат, че ще увеличат мускулната си маса само с интензивни тренировки. Няколко съвета, които да спазвате, за да можете успешно да увеличите мускулната маса.

Най-добрите упражнения за долната част на корема

23 Май

Като най-проблемната област от корема, долната част изисква определен вид упражнения, за да се прибере и да даде основата на страхотни плочки. Ефективни упражнения за долна част на корема

Спортове за бързо отслабване

09 Май

Неусетно сте натрупали много килограми? Не се тревожете. Можете да изгорите излишните мазнини с тези спортове за бързо отслабване. Плуването е един от най-приятните спортове за бързо отслабване

Правилното хранене, за да имате енергия за тренировките

15 Април

Тренировките и храненето са еднакво важни за правилното функциониране на организма ни. Вижте как да се храните правилно, за да имате енергия за тренировките. Полезни съвети за хранене при тренировки.

30 минути физическа активност на ден пази мъжете ни от болести

08 Април

Нормални всекидневни дейности като бързото ходене и работата в домашната градина само за половин час на ден са от ключово значение за здравето на мъжете.