Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 3
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Защо трябва да спортуваме?Защо трябва да спортуваме?
11 Септ.
Редовният спорт има много социални и личностни ползи, като изграждане на амбиция и воля. Ползите от практикуването на спорт са неоспорими, но ето кои са най-главните от тях
Отслабване в ръцетеОтслабване в ръцете
29 Август
Програмата, дело на Лора Хъдзън, ще помогне да оформите всяка част от ръцете си, а освен това ще помогне и при стягането на коремните мускули и до някъде за бедрата.
Как да си изберем обувки за спортКак да си изберем обувки за спорт
10 Август
По-важно да се съсредоточите не толкова върху привлекателния им външен вид и цвят, а по-скоро върху материята и подметките им. Най-добри за тичане са обувките с ортопедични подметки.
Брегът и морето са идеално място за спортБрегът и морето са идеално място за спорт
18 Юли
Отпуската е едно от най-чаканите събитие през цялата година. Почивката на море е незаменима за много хора, но често рутината от ежедневието се пренася и по време на отпуската ви.
Как да стегнем бързо дупето?Как да стегнем бързо дупето?
02 Юли
Кой не иска да има стегнато дупе? Всъщност подобряването вида на задните части е доста просто.
Защо е толкова важно да ходим повече пеша?Защо е толкова важно да ходим повече пеша?
10 Юни
Ще се изненадате да разберете, че едно просто нещо като ходенето всъщност може да повлияе по уникален начин на вашето здраве.
Извайте лятно тяло за нула време със спининг!Извайте лятно тяло за нула време със спининг!
03 Юни
Какви са ползите от спининга? Как да изваем тяло със спининг? Извайте лятно тяло за нула време със спининг!
Лесни упражнения за ускоряване на метаболизмаЛесни упражнения за ускоряване на метаболизма
29 Май
Ако искате да ускорите метаболизма си, тогава не само трябва да се храните здравословно и да наблягате на продукти, които рестартират обмяната на веществата, но и да започнете да тренирате.
Тайната на слабите бедраТайната на слабите бедра
27 Май
Перфектните бедра или корем, или пък дупе, се постигат с тренировки – умерени и не два пъти в месеца и постоянен режим на живот, който разбира се, включва и режим на хранене.
Отървете се от досадните паласки само с 3 упражненияОтървете се от досадните паласки само с 3 упражнения
25 Май
Паласките или както ги наричат още любовни дръжки за сред най-трудните зони за отслабване. В галерията ни обаче може да видите 3 ефективни упражнения, с които ще разбиете мазнините в тази област.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти