Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 3

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиГрупово отслабване - предимства и недостатъци

09 Април

Виктория Нейкова

ТренировкиКак да премахнем мазнините от вътрешната страна на бедрата

03 Април

Диана Иванова

ТренировкиБързо ходене - защо е толкова полезно?

30 Март

Илияна Ангелова

Facebook

Любими

Twitter

Танци за отслабване - кои са най-ефективни?

27 Март

Танцуването не е просто забавление и творчество. С негова помощ можете да отслабнете и да приведете тялото в перфектна форма. Говорим за най-ефективните танци за отслабване. С кои танци се отслабва най-много?

Свети Валентин наближава! Ето как бързо да влезеш във форма

06 Февр.

Празникът на влюбените наближава. Ако не можете да закопчаете ципа на любимата си рокля, не изпадайте в униние. Влезте във форма за празника, като спазвате следните хитринки.

Високоинтензивните тренировки предизвикват прогрес на атеросклерозата

14 Януари

По-голяма интензивност на физическите упражнения означава по-висока честота на коронарна атеросклероза. За да се определят разликите в атеросклерозата въз основа на интензивността на упражненията, са нужни

Интервални тренировки

29 Дек.

В тази статия ще ви разкажем какво представляват интервалните тренировки и защо те станаха толкова харесвани от хората. Оказва се, че интервалните тренировки са вторият най-практикуван фитнес тренд в света.

Тайните за стегнато тяло на Никол Шерцингер

13 Ноем.

Изпълнителката Никол Шерцингер винаги е будила възхищение със стегнатата си и изключително красива фигура. Наскоро певицата сподели в интервю тайните, с които я поддържа.

Упражнения вместо скалпел: как да стегне мускулите на лицето

03 Ноем.

За да поддържате лицето си тонизирано и да изглеждате по-млади, достатъчно е редовно да изпълнявате няколко прости упражнения за стягане на лицето.

Най-добрите упражнения за гърди за жените

19 Септ.

Пътят към изваяна фигура и здравословен начин на живот не може да бъде изминат правилно без ролята на физическата тренировка. Най-добрите упражнения за гърди за жените.

Защо трябва да спортуваме?

11 Септ.

Редовният спорт има много социални и личностни ползи, като изграждане на амбиция и воля. Ползите от практикуването на спорт са неоспорими, но ето кои са най-главните от тях

Отслабване в ръцете

29 Август

Програмата, дело на Лора Хъдзън, ще помогне да оформите всяка част от ръцете си, а освен това ще помогне и при стягането на коремните мускули и до някъде за бедрата.

Как да си изберем обувки за спорт

10 Август

По-важно да се съсредоточите не толкова върху привлекателния им външен вид и цвят, а по-скоро върху материята и подметките им. Най-добри за тичане са обувките с ортопедични подметки.

Брегът и морето са идеално място за спорт

18 Юли

Отпуската е едно от най-чаканите събитие през цялата година. Почивката на море е незаменима за много хора, но често рутината от ежедневието се пренася и по време на отпуската ви.