Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 4

Здравословно Хранене

Йога

Платени публикации

Тренировки

Фитнес

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиНай-добрите упражнения за гърди за жените

19 Септ.

Виктория Нейкова

ТренировкиЗащо трябва да спортуваме?

11 Септ.

Виктория Нейкова

ТренировкиОтслабване в ръцете

29 Август

Паолина Сярова

Facebook

Любими

Twitter

Как да си изберем обувки за спорт

10 Август

По-важно да се съсредоточите не толкова върху привлекателния им външен вид и цвят, а по-скоро върху материята и подметките им. Най-добри за тичане са обувките с ортопедични подметки.

Брегът и морето са идеално място за спорт

18 Юли

Отпуската е едно от най-чаканите събитие през цялата година. Почивката на море е незаменима за много хора, но често рутината от ежедневието се пренася и по време на отпуската ви.

Как да стегнем бързо дупето?

02 Юли

Кой не иска да има стегнато дупе? Всъщност подобряването вида на задните части е доста просто.

Защо е толкова важно да ходим повече пеша?

10 Юни

Ще се изненадате да разберете, че едно просто нещо като ходенето всъщност може да повлияе по уникален начин на вашето здраве.

Извайте лятно тяло за нула време със спининг!

03 Юни

Какви са ползите от спининга? Как да изваем тяло със спининг? Извайте лятно тяло за нула време със спининг!

Лесни упражнения за ускоряване на метаболизма

29 Май

Ако искате да ускорите метаболизма си, тогава не само трябва да се храните здравословно и да наблягате на продукти, които рестартират обмяната на веществата, но и да започнете да тренирате.

Тайната на слабите бедра

27 Май

Перфектните бедра или корем, или пък дупе, се постигат с тренировки – умерени и не два пъти в месеца и постоянен режим на живот, който разбира се, включва и режим на хранене.

Отървете се от досадните паласки само с 3 упражнения

25 Май

Паласките или както ги наричат още любовни дръжки за сред най-трудните зони за отслабване. В галерията ни обаче може да видите 3 ефективни упражнения, с които ще разбиете мазнините в тази област.

Ефективно отслабване в бедрата

13 Май

Има различни начини за отслабване и стягане на бедрата. Кляканията също са ефективен метод за отслабване на бедрата.

Най-добрите упражнения за прасци

02 Април

Прасците оформят изключително много красивите крака и са неизменен компонент на тренировките за крака. Това са най-добрите упражнения за прасци.

Шейпинг за отслабване - как работи?

01 Април

Стремежът към идеалната фигура върви ръка за ръка с правилния хранителен режим и достатъчната физическа активност. Шейпинг за отслабване - как работи?

Спорт според зодията

26 Март

Всеки знак в зодиака управлява определени части от тялото, които, от своя страна, оказват влияние върху вашето здраве и това как трябва да се упражнявате. Вижте кой спорт според зодията е най-добър за вас

Подходящи спортове за жени на 50 години

07 Февр.

Независимо дали сте любители на разходките или предпочитате да сте във фитнес залата, упражненията са много здравословни, дори след петдесетте. Подходящи спортове за жени на 50 години.