Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 77

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ТренировкиЧетири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнес

01 Август

Антония Р.

ДиетиВкусна диета с ананас топи бързо килограмите

31 Юли

Кристина Черникова

Здравословно ХраненеСамо с тези 2 правила в диетата си Джей Ло изглежда изумително

29 Юли

Антония Р.

Facebook

Любими

Twitter

Следвайте тази мантра и винаги ще сте в топформа

29 Юли

Няма нищо по-хубаво от това да сме във форма. Перфектният външен вид повишава самочувствието и ни кара да сияем. следващия път, когато видите нездравословна храна, си кажете. . .

Ето как да спрете да преяждате!

29 Юли

Пийте през целия ден много вода и винаги 1- 2 чаши преди основното хранене, за да можете да притъпите усещането за глад.

13 храни за изваяни коремни мускули

26 Юли

Храната не е враг, а дори напротив, когато искате изваяни мускули на корема. Богатите на фибри и калций продукти помагат за оформяне на коремната преса. Ето и 13 храни, които се препоръчват, ако искате изваяни коремни мускули.

Край на лишенията! Ето я диетата, с която можете да ядете всичко

21 Юли

Повечето диети са свързани с лишения и гладуване. Съгласете се обаче, че е трудно да отслабнете, когато сте заобиколени от изкушения като торти, пици и други любими храни. За щастие не е нужно да се отказвате от тях, за да влезете във форма.

Хитринки, с които да намалим калориите, когато ядем в ресторант

16 Юли

Ако спазвате някои прости правила, ще можете да се нахраните добре, без да вредите на фигурата и бюджета си. Вижте хитрости, с които да намалите приетите калории, когато похапвате навън.

Работата ви прави дебели! Спрете да правите това

16 Юли

Колкото по-слабо осветено е мястото, толкова по-гладни сте. Колкото повече се взирате в екрана, толкова повече огладнявате. Същото е и с температурата – ако е ниска, сте гладни

Йога позите, които облекчават болките в гърба

15 Юли

Йога упражненията балансират ума и тялото, а някои тях са истински лек срещу болката. В галерията ни може да видите кои са йога позите, които ефективно облекчават болките в гърба.

Петдневната детокс диета на Гуинет Полтроу

15 Юли

44-годишната холивудска актриса сподели в социалните мрежи своя нов хранителен режим, гарантирайки, че с него може да се отслабне от 5 до 7 кг. Освен от излишните килограми тялото се освобождава и от натрупаните токсини.