ТренировкиНай-ефективните спортове срещу целулит
12 Март
Надежда Недева
ТренировкиОтслабване с ориенталски танци - възможно ли е?
10 Март
Денимира Анелова
ТренировкиКак да възстановим изтощените мускули?
15 Февр.
Петьо Любомиров
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
При кои тренировки се изгарят най-много калорииРазличните видове тренировки горят различно количество калории в зависимост от интензивността, продължителността, индивидуалната физическа подготовка и др. Най-много калории се изгарят по време на тренировки, които. . .
14 Февр.
Колко калории гори правенето на снежен човек?Правенето на снежен човек не е просто причудлива зимна дейност. Това също е изненадваща тренировка, която може да изгори калории, като същевременно предизвиква радост.
04 Дек.
Неподозирани ползи от HIIT тренировките?HIIT е една от най-иновативните форми на тренировка, които се фокусират върху кратки, но интензивни упражнения, сменящи се с периоди на почивка или ниска активност. Неподозирани ползи от HIIT тренировките?
29 Ноем.
Как да намерим мотивация за трениране в края на изтощителен ден?Тренировките са важен аспект от поддържането на оптимална физическа форма, тонус и крепко здраве. Как да намерим мотивация за трениране в края на изтощителен ден?
08 Ноем.
Йога нидра - практика за пълна релаксацияФилософията на йога нидра дава възможност за постигане на пълна релаксация до степен трансформация на личността. Ето какви са основните положения в тази практика и нейната същност.
20 Окт.
Подходящи спортове за жени над 40 годиниС годините оставането в добра активност става все по-важно за поддържане на нашето физическо и психическо благополучие. За жените над 40 години спортът и физическата активност могат да бъдат ключ към поддържането на жизнен и здравословен начин на живот.
27 Септ.
Табата тренировки - всички ползи за женитеМетодът Табата ви позволява да постигнете страхотни резултати за кратък период. Преди да предприемте стъпки към практикуване на Табата, се обърнете към професионалист. Ефективни ли са тренировките Табата?
29 Август
Неподозирани ползи от плуването на женитеНастоящата статия има за цел да обясни интересни и неочаквани ползи от редовното плуване за жените. Ето някои аспекти от положителните ефекти на плуването, които са важни за дамите от всички възрасти.
21 Юли
Работете за плосък корем и на плажаНе е казано, че когато сте на морето, трябва да лентяйствате и да се запуснете тотално. Морският бряг също може да бъде арена за упражнения за паласки и плосък корем.
11 Юли
Страхотните ползи от тениса на масаТенисът на маса е спорт, който първоначално се заражда като идея за закрит тенис, а след това еволюира в един от най-известните и масово практикувани спортове в света.
28 Юни
Най-подходящите спортове за лятотоС изключение на любителите на ските или сноуборда, то всички останали очакват с нетърпение настъпването на летния сезон. Той предлага много добри възможности не само за отдих, но и за спорт. Летни спортове.
27 Юни
Извайте фигура за морето с ластикВсяка жена мечтае за идеално и стегнато тяло. Ако все още има дами, които не могат да облекат любимата си пола или рокля, с тази статия ще научичат как.
23 Юни
Седем невероятни ползи от тренировките с фитнес топкаИзползването на топка за фитнес, известна още като топка за упражнения или стабилна топка, може да осигури многобройни ползи за цялостната ви физическа форма и благополучие. Вижте повече:
17 Юни
Нашите категории рецепти
10 073
Рецепти
4 639
5 089
Други