Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 2
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Неподозирани ползи от HIIT тренировките?Неподозирани ползи от HIIT тренировките?
29 Ноем.
HIIT е една от най-иновативните форми на тренировка, които се фокусират върху кратки, но интензивни упражнения, сменящи се с периоди на почивка или ниска активност. Неподозирани ползи от HIIT тренировките?
Как да намерим мотивация за трениране в края на изтощителен ден?Как да намерим мотивация за трениране в края на изтощителен ден?
08 Ноем.
Тренировките са важен аспект от поддържането на оптимална физическа форма, тонус и крепко здраве. Как да намерим мотивация за трениране в края на изтощителен ден?
Йога нидра - практика за пълна релаксацияЙога нидра - практика за пълна релаксация
20 Окт.
Философията на йога нидра дава възможност за постигане на пълна релаксация до степен трансформация на личността. Ето какви са основните положения в тази практика и нейната същност.
Подходящи спортове за жени над 40 годиниПодходящи спортове за жени над 40 години
27 Септ.
С годините оставането в добра активност става все по-важно за поддържане на нашето физическо и психическо благополучие. За жените над 40 години спортът и физическата активност могат да бъдат ключ към поддържането на жизнен и здравословен начин на живот.
Табата тренировки - всички ползи за женитеТабата тренировки - всички ползи за жените
29 Август
Методът Табата ви позволява да постигнете страхотни резултати за кратък период. Преди да предприемте стъпки към практикуване на Табата, се обърнете към професионалист. Ефективни ли са тренировките Табата?
Неподозирани ползи от плуването на женитеНеподозирани ползи от плуването на жените
21 Юли
Настоящата статия има за цел да обясни интересни и неочаквани ползи от редовното плуване за жените. Ето някои аспекти от положителните ефекти на плуването, които са важни за дамите от всички възрасти.
Работете за плосък корем и на плажаРаботете за плосък корем и на плажа
11 Юли
Не е казано, че когато сте на морето, трябва да лентяйствате и да се запуснете тотално. Морският бряг също може да бъде арена за упражнения за паласки и плосък корем.
Страхотните ползи от тениса на масаСтрахотните ползи от тениса на маса
28 Юни
Тенисът на маса е спорт, който първоначално се заражда като идея за закрит тенис, а след това еволюира в един от най-известните и масово практикувани спортове в света.
Най-подходящите спортове за лятотоНай-подходящите спортове за лятото
27 Юни
С изключение на любителите на ските или сноуборда, то всички останали очакват с нетърпение настъпването на летния сезон. Той предлага много добри възможности не само за отдих, но и за спорт. Летни спортове.
Извайте фигура за морето с ластикИзвайте фигура за морето с ластик
23 Юни
Всяка жена мечтае за идеално и стегнато тяло. Ако все още има дами, които не могат да облекат любимата си пола или рокля, с тази статия ще научичат как.
Седем невероятни ползи от тренировките с фитнес топкаСедем невероятни ползи от тренировките с фитнес топка
17 Юни
Използването на топка за фитнес, известна още като топка за упражнения или стабилна топка, може да осигури многобройни ползи за цялостната ви физическа форма и благополучие. Вижте повече:
8 начина да седите по-малко и да се движите повече всеки ден8 начина да седите по-малко и да се движите повече всеки ден
16 Юни
Голям процент от хората са обездвижени, а това поставя здравето в риск. 8 начина да седите по-малко и да се движите повече всеки ден.
Модерни спортове, с които да отслабнете това лятоМодерни спортове, с които да отслабнете това лято
10 Юни
Вижте четири модерни и забавни спорта, с които да се сдобиете с идеално тяло през лятото или просто да се поддържате във форма.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти