Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 27
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лесни упражнения за стяганеЛесни упражнения за стягане
29 Окт.
Ако сте уморени да гледате любимият си чифт тесни дънки които събират прах в гардероба ви, тогава вие със сигурност ще трябва да прочетете тази страница.
Отслабвайте с танци у домаОтслабвайте с танци у дома
22 Окт.
Можете да отслабвате във фитнес зали, но това понякога е скучно и досадно. Танците отнемат голямо количество енергия, затова можете да отслабвате вкъщи, и то по приятен начин.
Чао на отпуснатите паласки по талиятаЧао на отпуснатите паласки по талията
17 Окт.
1
Премахване на паласките с три лесни упражнения, които дамите могат всяка сутрин да правят преди да тръгнат за работа. Гимнастиката отнема около 20 минути време и премахва тлъстините.
Канго джъмпс - отслабване и забавлениеКанго джъмпс - отслабване и забавление
08 Окт.
Канго скокът е новата тенденция, която става все по-популярна от ден на ден. Най-добрата част за скокове Kangoo е, че можете да се забавлявате и да бъдете себе си, докато правите тази форма на упражняване с отскок.
Каране на колело или бягане?Каране на колело или бягане?
07 Окт.
Някои хора предпочитат да започнат да горят калории на колелото, а други - като бягат. И двата вида физическа дейност, карането на колело и бягането, са добри за подобряване на вашата издръжливост.
Отслабване с бързо ходенеОтслабване с бързо ходене
05 Окт.
Ходенето - тази физическа дейност ще ви помогне да стопите излишните сантиметри, ще подобри тонуса ви и ще ви направи бодри на емоционално ниво.
Бягайте назад за по-бързо отслабванеБягайте назад за по-бързо отслабване
13 Септ.
Бягането е спортът, който най-често е препоръчван от специалистите по спортна медицина с цел сваляне на излишните килограми. Бягането назад обаче е по-ефективно от джогинга.
Правила и ползи от бързото ходенеПравила и ползи от бързото ходене
03 Септ.
Енергичният и бърз ход с участие на ръцете, размахвани в такт със стъпката, при спазване на правилно ритмично дишане през носа е изключително целесъобразно и има редица здравословни предимства.
Мускулен стрес извайва проблемните зониМускулен стрес извайва проблемните зони
01 Септ.
1
Статично динамични упражнения, които създават мускулен стрес за организма, извайват тялото в проблемните зони, като изгарят не само подкожната мазнина, но и дълбоките запаси на организма.
Водната аеробика извайва тялотоВодната аеробика извайва тялото
28 Август
Аквааеробиката или водна аеробика добива все по-голяма популярност. Освен, че има разтоварващ ефект, с нея може да се отслабне, а също и да изчезнат болките в гърба.
Как да изваете бразилско дупеКак да изваете бразилско дупе
27 Август
3
Определението бразилско дупе стана нарицателно за стегнати и заоблени задни части. Няма упражнения, предназначени конкретно за седалищните мускули.
Кога е най-доброто време за гимнастика?Кога е най-доброто време за гимнастика?
22 Август
Сутрешната гимнастика е по-скоро най-добрият начин да се събудите и ободрите. Намаляване на килограмите обаче се постига най-лесно при следобедни тренировки.
Упражнения против целулитУпражнения против целулит
21 Август
Борбата с целулита е грижа № 1 на съвременните жени. И слабите, и по-пълничките дами не са подминати от този бич и се тормозят на портокаловата кожа. Упражнения срещу целулит.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти