Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 60
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите източници на калийНай-добрите източници на калий
24 Януари
Калият, в комбинация с натрия, се грижи за водния баланс в организма. Ако има дефицит на тези вещества в организма ви, нервите и мускулите започват да страдат най-бързо. Вижте най-добрите източници на калий.
Пет богати на калций храниПет богати на калций храни
23 Януари
Калцият съставлява голяма част от костите и зъбите ни и играе важна роля за здравето на сърцето, мускулната функция и нервната ни система. Вижте пет богати на калций храни.
21 страхотни идеи за закуска на диабетици21 страхотни идеи за закуска на диабетици
21 Януари
Изборът на здравословна храна може да бъде труден, когато имате диабет. ще ви предложим 21 страхотни закуски за диабетици, между които може да направите своя избор за здравословно първо хранене за деня.
6 грешки в ежедневието, които забавят метаболизма6 грешки в ежедневието, които забавят метаболизма
21 Януари
Правейки редовно следващите неща, може да ви е трудно да отслабнете и да сте по-склонни да увеличите теглото си в бъдеще. Ето 6 грешки в начина на живот, които могат да забавят метаболизма ви.
С военната диета се топят до 5 кг за 3 дниС военната диета се топят до 5 кг за 3 дни
19 Януари
Военната диета представлява много нискокалоричен хранителен режим, благодарение на който можете да намалите теглото си с около 5 кг за 3 дни. Но доколко е полезна и ефективна военната диета?
Колко яйца можете да ядете?Колко яйца можете да ядете?
19 Януари
Яйцата са сред най-хранителните продукти на планетата. Въпреки това яйцата имат леко лоша репутация, защото жълтъците са с висок холестерол. Защо яденето на повече яйца няма да доведе до покачване на холестерола?
Как да тренираме гръдните мускули у дома?Как да тренираме гръдните мускули у дома?
18 Януари
Мускулите на гърдите са една от любимите мускулни групи за тренировка, тъй като при нея резултатите са най-ясно видими. Как да тренираме гръдните мускули у дома?
Ползи от консумацията на Годжи БериПолзи от консумацията на Годжи Бери
18 Януари
Вижте всички ползи от консумацията на Годжи Бери - растение, наричано червения диамант.
Храни за качване на мускулна масаХрани за качване на мускулна маса
17 Януари
Храненето има голямо значение за увеличаването на мускулната маса. Без нужната диета упражненията във фитнеса няма да дадат очаквания резултат. Ще разгледаме някои от задължителните продукти, които трябва да присъстват в меню за качване на мускулна маса.
Храните, които съдържат прекалено много захарХраните, които съдържат прекалено много захар
17 Януари
Прекаленото количество захар в храната е сред най-значителните рискове за здравето ни. Когато е в завишени дози тя вреди на организма. Вижте храните, които съдържат прекалено много захар.
Намалете солта, компенсирайки с пикантни храниНамалете солта, компенсирайки с пикантни храни
16 Януари
Солта е вредна за здравето и това се знае от всеки. Да се откажем от солените храни е препоръчително, но и доста трудно. Намалете солта, компенсирайки с пикантни храни.
Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?
16 Януари
За доброто здраве от първостепенна важност е поддържането на добър воден баланс в тялото. Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?
Колко зелен чай трябва да пиете на ден?Колко зелен чай трябва да пиете на ден?
15 Януари
Зеленият чай е популярна напитка, която се консумира по цял свят. През последните години тя придобива популярност като здравословен вид чай. По колко зелен чай трябва да се пие на ден?

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти