Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 8

Здравословно Хранене

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

Здравословно ХраненеКакво ще стане, ако ядеш авокадо всеки ден

15 Март

Илияна Ангелова

Здравословно ХраненеКакви са ползите и вредите от канелата: 12 свойства на уникалната подправка

15 Март

Илияна Ангелова

Здравословно ХраненеКак да отслабна без диети и спорт

14 Март

Петьо Любомиров

Facebook

Любими

Twitter

Най-ефективните спортове срещу целулит

12 Март

Най-добрият начин да се борите срещу целулита, е като започнете да се храните здравословно и спортувате. Кои спортове са най-ефикасни срещу целулита?

Отслабване с ориенталски танци - възможно ли е?

10 Март

Ами възможно е! Ориенталските танци не просто те карат да слабееш, но и могат да помогнат в стремежа към перфектното тяло. Бели денс – отслабване и стягане на тялото. Колко калории се горят с ориенталски танци

Съвети за здрав и чист скалп

09 Март

Здрав скалп означава чист, хидратиран, без пърхот и без люспи, с балансиран себум и без сърбежи. Тези изисквания не са трудно постижими за здрав скалп. Как да имаме здрав и чист скалп?

Пролетна диета за много енергия

06 Март

Пролетта е време за обновление и преобразяване, както и за грижа за тялото, което може да се чувства изтощено след зимните месеци. Ето примерен план за пролетна диета за повече енергия.

Какво са полифенолите и за какво помагат?

28 Февр.

Полифенолите са голяма група от растителни химически съединения, които имат разнообразни ползи за здравето на човека. Полифенолите се срещат в много растителни храни като плодове, зеленчуци, орехи, семена, зърнени

Клетъчно хранене и кинезиология

18 Февр.

Клетъчното хранене и кинезиологията са взаимосвързани аспекти на човешкото здраве, всеки от които играе жизненоважна роля за поддържането на цялостното благосъстояние. Кинезиологията е изследване на човешкото

Как да възстановим изтощените мускули?

15 Февр.

Как да ускорите възстановяването на мускулите си, така че да можете да продължите да работите за целите си за здраве и фитнес. Някои от най-ефективните начини за възстановяване на мускулите след тренировка са:

С кои храни да си набавим витамин P

14 Февр.

Храни, източници на витамин Р. Хранителните източници на витамин P са най-често консумираните храни. Която и да е пълноценна храна, е възможност за набавяне на биофлавоноиди.

При кои тренировки се изгарят най-много калории

14 Февр.

Различните видове тренировки горят различно количество калории в зависимост от интензивността, продължителността, индивидуалната физическа подготовка и др. Най-много калории се изгарят по време на тренировки, които. . .

Протеин за отслабване - същност и приложение

09 Февр.

Протеините, наричани също белтъчини, са един от основните градивни елементи на живия организъм. Важна роля на протеина е да подпомага тялото в неговия растеж, развитие и обновяване. Ролята на протеина в отслабването.

От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?

07 Февр.

Изграждането на мускулна маса изисква не само интензивни тренировки, но и подходящ хранителен режим, осигуряващ достатъчно протеини. Храни за изграждане на мускули.

Бавни и бързи въглехидрати

30 Януари

Кои са бързите въглехидрати? Кои са бавните въглехидрати? Каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати?

Келтска сол - какво представлява и как се използва?

29 Януари

Едно от основните предимства на келтската сол е нейното минерално съдържание. Състав на келтската сол. Употреба на келтската сол. Какви са предимствата на келтската сол.