Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 8
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болкатаИзкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болката
24 Август
Дишането е толкова обикновен процес, че истинското му значение е много лесно да бъде подминато. Реално повечето хора дори са забравили как се диша правилно.
Упражнения за забързване на метаболизмаУпражнения за забързване на метаболизма
19 Август
Мечтаете за по-бърз метаболизъм. Ето как да го постигнете! Опитайте упражнения за забързване на метаболизма.
Три леки упражнения, подходящи за бременниТри леки упражнения, подходящи за бременни
19 Август
И по време на бременност не бива да избягвате физическите упражнения. Експертите са категорични, че движението е препоръчително в този период, защото зарежда с енергия и облекчава болките в гърба.
Топ упражнения за повдигнато дупеТоп упражнения за повдигнато дупе
18 Август
Има стотици варианти за оформяне на мускулите на дупето. От Тае-Бо, аеробика, до скачане на въже. Така че, ако сте готови да се изпотите, ви предлагам да разгледате тези четири упражнения за дупе
Как да се отървем от мазнините по бедратаКак да се отървем от мазнините по бедрата
14 Август
Няколко съвета за красиви бедра, без мазнини и други несъвършенства! Ето как да се отървем от мазнините по бедрата.
Коланите за отслабване - полезна помощ или пари на вятъра?Коланите за отслабване - полезна помощ или пари на вятъра?
10 Август
В днешно време една от най-обсъжданите теми е тази за отслабването и най-вече как оформим пухкавото коремче в изваяни плочки. Има много и различни методи, включително използването на колани за отслабване.
Стопете излишните килограми със зорбингСтопете излишните килограми със зорбинг
07 Август
Обикновено зорбингът се практикува в хълмисти местности, но при липса на такива може да се използват специално изградени наклонени рампи. Зобингът може да се практикува и по водна повърхност.
Ако походката ви е правилна, ще свалите килограмиАко походката ви е правилна, ще свалите килограми
03 Август
Визуално жената изглежда по-добре, ако ходи правилно, защото походката има способността да скрива килограмите. Ето 5 упражнения за елегантна походка
Аквааеробиката извайва тялото без усилияАквааеробиката извайва тялото без усилия
29 Юли
Хубаво е да изваеш тялото си и гордо да се разхождаш на плажа или в прилепнали модерни дрешки през лятото. Всичко това може да се случи с аквааеробика.
Стегнато дупе само с балетни стъпкиСтегнато дупе само с балетни стъпки
21 Юли
Диетите и всички ограничения не биха имали особен смисъл, ако към тях няма няколко упражнения, които да правим ежедневно.
Как да се отървем от болките в гърба?Как да се отървем от болките в гърба?
20 Юли
Болката в гърба е най-честото оплакване на хората по света. Вижте упражнения за облекчаване на болки в гърба. Ето няколко лесни упражнения за облекчаване на болки в гърба
Ефективни упражнения за стегнато и кръгло дупеЕфективни упражнения за стегнато и кръгло дупе
19 Юли
За да оформите кръгло и стегнато дупе, не е достатъчно да развиете само седалищния мускул, трябва да тренирате и задната част на бедрата.
По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?
18 Юли
Активното ходене е чудесен начин да стегнете корема, бедрата и дупето, без да се налага да се измъчвате с тежки уреди или диети.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти