Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 25
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Диета с грозде и сиренеДиетиДиета с грозде и сирене
10 Ноем.
Надежда Недева
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
7 полезни напитки за отслабване7 полезни напитки за отслабване
09 Ноем.
Ако искаме да свалим няколко килограма, обикновено се фокусираме върху здравословното хранене и достатъчно упражнения. Факт е обаче, че това, което пием, също може да повлияе и на теглото ни. 7 полезни напитки за отслабване.
Ядене през 3 часа - полезно и диетичноЯдене през 3 часа - полезно и диетично
07 Ноем.
Най-лесно е да се използва най-либералната схема за отслабване, така наречената 3-часова. Какво представлява и защо се определя като щадяща схема храненето през 3 часа.
Няколко храни, от които не се пълнееНяколко храни, от които не се пълнее
06 Ноем.
Диетолози определиха храните, от които не се напълнява. Прост пример за това може да бъде даден с краставица. За да я храносмели, организмът ни изразходва 23-30 и повече калории, докато тя внася в него само около 20 ккал
Деветдеседневната диетаДеветдеседневната диета
06 Ноем.
5
Важно е да знаете, че продължителността е точно 90 дни и нито ден повече. След това е задължително да си направите почивка от същия период 90 дни. След почивката можете да повторите, ако имате желание.
Здравословни навици за перфектна фигураЗдравословни навици за перфектна фигура
04 Ноем.
Напълняването се оказва голям проблем за все повече хора. Освен че натрупването на килограми понижава сериозно самочувствието ни, то се свързва и с редица заболявания. Здравословни навици за перфектна фигура.
Това е закуската за добро настроение сутрин!Това е закуската за добро настроение сутрин!
03 Ноем.
Сигурно вече сте чували, че закуската е най-важното хранене за деня. Тя трябва да е питателна и здравословна. Но много полезни закуски като мюсли например, често са скучни и безвкусни. Това е закуската за добро настроение сутрин!
Отслабвайте като индийките - без да гладувате!Отслабвайте като индийките - без да гладувате!
02 Ноем.
Пример за здравословна диета е Индийската Северна диета. Тя разчита на меню, което доставя ежедневно не повече от 1200 ккал, идващи от апетитни храни
Неочаквани ползи от ходенето назадНеочаквани ползи от ходенето назад
25 Окт.
Обичате ли да се разхождате? Опитайте следващия път да го направите малко по по-различен начин. Ходенето назад би било изключително здравословно за вас, при това не само за тялото, но и за мозъка ви.
Упражнения против бричовеУпражнения против бричове
24 Окт.
Да се отървете от неприятните бричове, които загрозяват фигурата ви не е непосилна задача. Необходимо е само да проявите постоянство и скоро резултатите ще бъдат налице.
Есенни храни за красива кожаЕсенни храни за красива кожа
20 Окт.
Есенни храни за красива кожа. Какво да ядем през есента, за да сме здрави и красиви? Опитайте тези есенни плодове и зеленчуци за красива кожа.
Защо е полезно да ядем кестени?Защо е полезно да ядем кестени?
17 Окт.
1
Накапали по земята кафяви листа, вятър, носещ студени нотки, и ухание на печени кестени - това е най-кратката характеристика на есента.
Ползите от джинджифила за кожатаПолзите от джинджифила за кожата
15 Окт.
Джинджифилът е местно растение от Югоизточна Азия. Споменава се в древните китайски писания и се използва като лечебна храна в азиатските култури от хиляди години.
Богати на вода храни за бърза хидратацияБогати на вода храни за бърза хидратация
15 Окт.
Богатите на вода храни са на растителна основа. Другото характерно за храните с много вода е, че са с по-малко калории. Понеже по-голямата част от тях е съставена от течност, те са чудесен вариант за тези, които спазват диета.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти